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共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
林炳艳
国家二级心理咨询师
东海县山左口中学
心理诊所
心理咨询
擅长：心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导：1、可能是生活中的负性生活事件的影响，使你产生了抑郁焦虑情绪，希望你放松心情，不要过分担心，学会调试自己的情绪。希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，学习他们成功的经验，学会和家人朋友沟通交流的技巧。在你心烦发火前，先冷静一下，深呼吸几次，调节一下情绪。每天给自己积极的心理暗示:“我一定会快乐起来，我遇事要冷静的对待，我一定会越来越好，我一定能做的更好”努力使自己从心理上成长起来，以积极的心态面对生活。 2、可以辅助心理咨询治疗。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，导致心情烦躁，人比较悲观，遇到事情容易着急，内心痛苦。
心理指导：建议您不要太担心自己的症状，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。有时间要多出去散散心。遇到不顺心的事情不要钻牛角尖，要多往好的方面想。
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李铁红
心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析：你好,你这是抑郁症的表现,建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.
心理指导：如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案。祝你早日康复。
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程敏忠
私人心理诊所
心理诊所
擅长：心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导：你好，感谢对我们的信任，能理解你的心情。根据所描述的情况主要还是情绪上有波动，很难控制好自己的情绪。其实生活中每个人都有压力，都会有负性情绪产生，重要的不是产生的情绪本身而是如何正确处理和宣泄。你的这种情况需要得到家人的帮助，与家人倾心交流，把想对咨询师说的话原原本本的说给家人听，并做出公开承诺这样会对自己有迅速恢复情绪稳定很有帮助。
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卢逃涛
心理诊所
心理诊所
擅长：神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,精神萎靡,精神衰弱...
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指导意见：抑郁情绪每个人都体验过，但如果长期心情低落，高兴不起来，睡眠不好（入睡困难，夜间易醒，或者醒的比较早），兴趣减退，意志活动减退，回避社交，容易疲劳，记忆力减退，注意力不集中，对过去自责，对未来无望，就需要寻求专业的心理咨询师（国内没有严格的规范，慎重选择）或精神科医生（心理科）的帮助，你的脾气大考虑抑郁转躁狂症的可能，现在最重要的是明确诊断。
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童艳
上海知趣信息公司
心理诊所
擅长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人...
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心理分析：抑郁是以情感低落,哭泣,悲伤,失望,活动能力减退,以及思维,认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍.抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,
心理指导：首先得保持心情舒畅,乐观,避免情绪激动,思虑太过.改善睡眠,注意休息,适当运动,保持二便的通畅
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