胃胀经常打嗝，是因为胃的排空能力比较差，食物无法完全消化吸收。通过饭后散步后，可以顺时针方向按摩腹部或肚脐，促进肠道蠕动，有利于气体排出，如果症状较为严重，可以在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片和乳酸菌素片等药物来缓解症状，可以通过喝大量水分来缓解打嗝。日常生活中要注意多吃温性食物，避免暴饮暴食，不吃生冷刺激的食物。
怀孕老是打嗝胃胀气可能是消化不良造成的。
在食物上要注意多饮水、少吃、避免腹胀。建议每天多喝些白开水，每天多吃6-8顿，避免一次性吃很多东西，不要认为流食容易消化，就只吃流食，这是大错特错的。由于流食容易导致肠胃不容易消化，建议多吃一些富含维生素的半固态的水果，比如：苹果、梨子等。从锻炼的角度来说，适当的按摩可以刺激肠道的蠕动，从右上腹到左上腹，然后到左下腹，不要去揉。
一般来说，胃胀气老是打嗝可通过以下方法缓解：
打嗝在医学上称为嗳气，胃胀气老是打嗝一般是因为胃内有气体和产气过多后，无法排出所引起的。临床上一般采用服用药物配合针灸的方式进行治疗，比如口服胃动力药或者其他胃调整药物，并配合针灸，以此促进胃功能恢复到正常。
建议患者注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还可以适当的进行运动，促进肠胃功能。
孕妇怀孕的时侯胃胀气打嗝的缓解方法如下：
若是孕妇消化不良的情况比较轻，可以使用按摩的方式来缓解孕妇消化不良的情况，通过顺时针按摩胃部的方法来促进胃肠道的蠕动，起到促进消化的作用，以便达到缓解的效果。若是孕妇消化不良的情况比较严重，可以通过使用益生菌类药物，或者是健胃消食片来帮助肠胃道消化吸收，来缓解打嗝的情况。
胃胀气、打嗝、恶心常见的原因有胃蠕动功能不良、肠道菌群失衡等。
出现胃蠕动功能不良时，食物进入胃内会影响食物的消化和吸收，并且食物会在胃内出现不良发酵，在不良发酵的过程中会产生大量气体，气体会造成胃胀、打嗝、恶心等症状，需要使用促进消化的药物改善，并且饮食上避免吃容易产气的食物。肠道菌群失衡时肠道蠕动功能会减退，无法将食物消化和吸收，甚至部分患者还会因为肠道菌群失衡而出现炎症，也会出现胃胀大、恶心等症状。
建议到正规医院消化内科做胃镜检查，必要时还需要做呼气试验，查明是否有幽门螺杆菌感染。如果平时消化不良，可以服用一些促胃动力药和促消化药物治疗。
因为怀孕以后体内激素变化引起的，生冷的食物可能引起的，是胃肠道的问题的，这种怀孕期间胃酸分泌会比较少，造成胃动力有所不足，所以可以胃胀打嗝，另外后期随着宝宝以及子宫的增大，膈肌抬高。