正在发育的青少年可以睡硬板，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操，矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要是以增强背肌，挺直躯干和扩张胸廓为主。
平常姿势不当，而出现驼背，早期一般不会有症状的，如果长期下去，会导致局部疼痛，同时还会影响美观，严重还会影响步态，平常一定要注意姿势，如果比较严重可以穿戴矫形器矫正，配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，不要睡太软的床。
如何矫正青少年驼背：手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，双臂上举，扶墙，上体尽量向前倾，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持这个练习，可以使少年、儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立，注意呼吸自然。
脊柱畸形的并发症主要表现在以下几个方面。第一、脊柱周围疼痛。由于畸形而导致周围韧带和关节囊的改变，从而引起疼痛。第二、活动能力和劳动能力的下降。由于脊柱畸形而引起部分活动障碍，从而引起部分劳动能力的丧失。第三、由于脊柱畸形，可以并发其它脊柱的疾病。
儿童的驼背应该及时进行x光片及核磁共振检查，明确病因，并且通过脊柱矫形支具固定，控制疾病发展，并一定程度矫正畸形是脊柱的后凸畸形，如果是脊柱的破坏性疾病，需要及时手术治疗。
脊柱畸形的形成有多种原因。妊娠期遭受不良刺激可引起脊柱畸形，神经肌肉损害和遗传因素可导致脊柱侧弯，机体可因神经刺激而发生保护性脊柱侧凸，长期不良姿势，可导致非组织结构性脊柱侧弯。在日常生活中，要保持正确的姿势，坐姿要挺直，背包应用双肩包，预防脊柱侧弯发生。