这种失眠该什么办?

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失眠20多天了 患者性别: 男 失眠20多天,白天睡不着,有精神但是觉得身心疲惫;晚上入睡难,常过了2点多才睡着,易惊醒,长常是做一个梦结束就醒来,然后又做梦睡觉,到了早上6点多就醒了,再也睡不着.又重复白天的症状.我该什么办,我自己很担心身体会跨了. 本次发病及持续时间:20多天 目前一般情况:身体疲乏,脑子无力.心情抑郁,心情浮躁.悲观沮丧. 病史:以前有肠胃炎, 4年前有短时间有抑郁症,之后自己克服了. 以往诊断治疗经过及效果: 迟了不少中成药和草药
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马剑波 医师 大名县妇幼保健院 儿科 二级甲等
擅长:营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析:你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,和精神衰弱导致的,
意见建议:治疗;建议使用安神 补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,注意不要过多思考问题。
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许文慧 息县精神病医院 其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理指导:你好,根据你提供的情况来看,你的症状通常是长期积累的结果,不是近期才产生的,之前的焦虑抑郁估计并没有完全治疗彻底,有复发发的表现,建议你个人应重视,由于不是单纯的生理疾病,建议你到当地正规的中医院及心理机构接受全面的检查与会诊,通过中药调理身体症状,通过心理治疗,提高个人调节能力,凡事多看好的一面,减轻心里的压力和紧张感,保持内心的放松平静,睡前不思考任何问题,提高自然入睡的能力和睡眠质量,修复大脑正常功能,才能全面改善你目前的症状。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:当失眠发生的时候,一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重,引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害,影响正常的生活秩序。
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
意见建议:在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
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卢逃涛 心理诊所 心理诊所
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,精神萎靡,精神衰弱...
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指导意见:你好,根据你的描述,考虑抑郁症的可能性较大,失眠只是症状之一, 抑郁情绪每个人都体验过,但如果长期心情低落,高兴不起来,睡眠不好(入睡困难,夜间易醒,或者醒的比较早),兴趣减退,意志活动减退,回避社交,容易疲劳,记忆力减退,注意力不集中,对过去自责,对未来无望,建议你去精神科就诊,精神科不一定都是精神病喔,另外谨记抑郁症需长期服药,不要随便减药。
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温娟 北京市教育工会心理咨询中心 心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
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心理分析:你好,根据你所说的情况,该患者的失眠问题的确比较严重,不知道这种情况最开始是如何出现的?找到问题的根源更有助于帮助解决这一问题。
心理指导:如果是由于精神压力的话,建议可以通过心理治疗来减压。另外也可以学习一些睡前放松的方法来助眠。
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长期失眠该检查的有:
1、实验室检查包含有血常规检查,尿常规检查,血生化检查,血气分析。
2、另一种是影像学检查,包括超声检查、CT检查、X线检查、核磁共振检查。
此外,建议失眠患者平时远离咖啡、可乐等富含咖啡因的东西,平时多摄入维生素,有利于滋养神经,恢复神经功能,从而更好地进入睡眠状态。药及时地就诊,及时的检查,在专业医师的指导下,进行一些必要的医疗程序还是很重要的,确诊以后进行对因的处理,才能收到临床上好的效果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠要注意以下几个方面。
1.失眠患者在受到疾病袭击后,必须及时采取有效措施,找到自己睡眠障碍的根源。失眠的原因多种多样,复杂,因此根据原因,对失眠的治疗方法也有很大差异。因此,寻找失眠的原因对该疾病的预防和治疗尤为重要。
2.养成良好的睡眠习惯也是失眠者绝不能忽视的事情。失眠者在日常生活中一定要帮助创造良好舒适的睡眠环境,睡前不要接触可能刺激神经的物质,不要让自己的睡眠受到外部环境的影响。
3、失眠患者好好饮食也很重要。好的食物可以帮助有效地改善睡眠质量,但不当的饮食其实是失眠的重要原因。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病引起的失眠可以通过牵引或按摩来治疗。
可以缓解颈椎病,改善失眠症状。根据医生的指导,还可以通过服用滋补神经、消肿止痛的药物来改善大脑的血液循环。日常生活中多注意休息,不要长时间工作,以免加重颈椎病。如果还失眠,用热水泡脚缓解症状。热水泡脚可以疏通经络,加快体内血液循环,促进阳气和睡眠。长期坚持可以取得非常好的效果。可以改善失眠,缓解失眠的痛苦。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有人失眠该送的东西具体如下:
1、眼睛按摩仪,眼部不适也容易造成失眠症状,所以睡眠不好的女生需要一个按摩眼罩。缓解眼部疲劳,按摩眼周穴位,放松眼部神经,戴上还可遮挡光线,让人更好的进入睡眠状态。
2、睡眠护颈枕头,有一个好枕头才有好的睡眠,特别是那种能够按摩护颈的枕头更是很多失眠认识的最爱。
4、可爱毛绒公仔,毛绒公仔非常可爱,抱起来非常舒服,有毛绒公仔的陪伴,使得夜晚不再显得那么孤单无聊,而且抱着毛绒公仔睡觉也会更有安全感,慢慢的就会消除对夜晚黑暗的恐惧。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

失眠是可以治好恢复的,可以根据失眠的程度,确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯,白天睡眠时间最多不超过一小时,白天可以进行一个助睡眠的保健操。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病