患者如果想要减轻避孕药的副作用，考虑可以多注意休息并且要多喝水，因为这样能够有效的促进药物在体内的代谢，从而缓解避孕药引起的恶心、呕吐、腹胀等不适症状。同时患者在服用避孕药之后，有可能会引起内分泌系统功能紊乱，可以及时的遵医嘱使用维生素E、维生素C等药物来治疗，也能够在一定程度上帮助减轻避孕药的副作用。
一般来说，可以通过以下方式减轻避孕药的副作用。
避孕药指的是口服避孕药，主要包括短效避孕药以及紧急避孕药两大类。服用避孕药之后有可能会引起恶心、呕吐等消化道的不良反应，所以建议患者尽量不吃辛辣油腻的食物，遵医嘱服用维生素B6、维生素C、酵母片等。
患者平时应多休息，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
激素药是一种常见的药物，激素药的主要作用就是补充人体内的激素，治疗各种因为缺少激素而引起的疾病，不过，激素药大都有副作用，实际上吃激素药发胖主要就是因为激素有副作用，是因为激素药使用不当造成的，所以只要不吃激素药，然后过一个多月就能够瘦回来。但停药后尽量不要吃高热量、高脂肪含量的食物，多锻炼身体，饮食合理是可以瘦下来的。
吃紧急避孕药后多喝白开水可以减轻副作用。
服用紧急避孕药后，多喝白开水，吃新鲜的水果，吃营养成分高和容易消化的食物，能够减少副作用。紧急避孕药造成的不良反应通常是在24小时之内就会消退。假如肠胃反映比较严重要马上到医院就医。紧急避孕药不是常规的避孕方法，尽量不要经常服用。月经周期时间为1次，一年内最好不要超过3次。
维生素b6适应症为用于预防和治疗维生素B6缺乏症，维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用本品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木，可以通过食补的方式来摄入维生素B6，以此来减轻维生素B6的作用。
一般情况下，维生素C能部分缓解避孕药副作用。
紧急避孕药中的激素成分会引起胃肠道不适，而维生素C则不会对胃肠道产生影响，因此它不会对胃肠道造成任何伤害。维生素C与雌激素有相似的药理作用，也能起到预防和治疗妇科疾病的作用。但是如果长期服用维生素C，对女性生殖系统造成损害的风险就比较高了。因此必须要慎用。同时需要注意，紧急避孕药属于避孕失败的补救手段，不能当作常规措施。