可能是消化不良的症状，可以吃一些促进消化的食物或者药物，多喝开水解油腻，多吃蔬菜，吃水果平衡消化，多饮用混合果蔬汁，确保每顿饭适量，确保食物不会含有太多脂肪太过于油腻，吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭不要太快。
吃撑肚子疼，患者可以在医生指导下服用一些促进胃肠蠕动及胃消食之药，如吗丁啉，莫沙必利，健胃消食片，保和丸，大山楂丸等，以加速胃肠排空，从而减轻不舒服之感。
此外，患者还可多喝些山楂水和柠檬水，有利于刺激胃酸分泌而消食止痛。在此基础上，多走一走，顺时针方向按压腹部等，还能加速食物消化和吸收，减轻肚子痛。
怀孕吃太饱而且肚子撑想吐反应是正常的，但是在怀孕期间是一定要少食多餐的，千万不要不停地吃，如果过于肥胖了对以后的生产会带来很多的麻烦，而且有的孕妇过于胖了还会出现高血压，这就更加的危险了。女性现在要适当的运动，加快肠胃的蠕动，帮助消化。
一般来说，婴儿吃太多可能容易引起吐奶。
婴儿的胃容量较小，呈水平位，胃的入口贲门与胃体在同一水平面上，贲门括约肌发育不完善，造成收缩能力比较弱，如果宝宝吃太多容易造成奶汁逆流到食管，从而引起吐奶，甚至会出现呛咳、缺氧、窒息等，影响身体健康。建议家长喂奶避免注意是否超过婴儿饮用量，以免影响其身体的健康。
花菜吃太多的危害是容易胃部胀气。
花菜吃到肚子里被肠内的正常细菌处理后发了酵，形成大量气体。使胃部胀气，但是吃花菜对身体的好处是很多的，患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性，花菜中的芳香异硫青酸和二硫酚酮的成分，具有明显的抗癌作用。可以预防胃癌、乳腺癌的发生。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，提高人的体质，增加抗病能力。
建议：对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。菜花虽好，吃的时候还是要适量。任何食物都不是完美的，菜花也不例外，缺碘的人不要吃过多的菜花。
吃撑出现肚子疼，可以通过使用药物、改善生活习惯等方法缓解相关症状。
1.使用药物：如果患者吃撑出现肚子疼，可能导致消化不良，需要在医生的指导下服用促进消化的药物，如多潘立酮片、复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够促进身体恢复正常。
2.改善生活习惯：患者需要注意休息，避免过度劳累，少吃辛辣食物。