洗头时出现头发脱落，没有太过严重的事情的，如果头发脱落每次数量较多排除生理性脱发，还需要排除其他原因，包括病理性原因以及，摄取重金属超标，建议针对病因积极治疗，有效的去除病因后，必要时还可以适当的，在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。
头发脱落是因为头发也会有新陈代谢。每次脱落的头发不超过100根。如果超过100根头发脱落或成片脱落，则认为是由病理性脱发引起的。及时到皮肤科进行面对面诊断。检查后会给你合理的治疗。平时不能熬夜，保持快乐，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，并形成良好的生活习惯。
指导意见：对于这种情况，建议观察一下自己脱发的数量，如果说每天都发不超过100根的话，都是正常的现象的，
健康指导：对于经常脱发的情况，可以补充一些桑葚黑豆黑芝麻这样的食物，可以改善脱发情况的作用，促进头发的生长的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以有一定的作用起到i 改善脱发的情况的作用
指导意见：您好，可以用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素。 还有一个方法就是，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，这样就不容易 掉发，你现在是既要增发，又要防止掉发。平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃
指导意见：每天头发掉70到100根属正常范围，建议平时多吃核桃、红枣及干果等，平时不要熬夜。每个人头发有一定退行期，这个时期头发掉落较多。另外如果家族中有遗传性脱发，考虑是脂溢性脱发，可能口服胱氨酸片。
