去医院做腹部彩超检查，根据检查结果口服调经药物。可以找专业中医以中药调理一段时间。平时注意腹部多保暖，多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣冰冷食物，不熬夜保持充足睡眠。
月经不调会导致不孕。女性的正常月经周期一般为28天左右，月经期为2-7天。月经不调可能由内分泌功能障碍或生殖器损伤引起，这可能导致正常卵泡发育不良和无排卵。需要及时的去医院检查，确定原因对症治疗。
月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
先去正规医院妇科检查一下，做个彩超。如果总是这样会引起贫血的，而且症状会加重。应当在必要的时候积极进行激素水平检查，同时间积极进行中药调理是可以好的。生活中要避免冰饮及辛辣食物。
月经不调跟很多原因有关系。只要月经量正常，月经颜色正常，上下相差几天也是正常的，如果相差比较大，并且月经量月经颜色不正常，也有痛经的，可以月经第三天去做激素内分泌检查。
出现月经不调的女性，不要过于担心，给自己增加心理压力，应该放松身心应对困扰、保持精神愉快。不要熬夜，适当增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可。如果出现比较严重的月经不调，请及时去正规、科学的医院进行救治。