长期的不良姿势有很大的关系，长期的发展可以形成颈椎病的，可以做个颈部核磁共振，来明确一下现在自己的程度，疼痛明显，可以做理疗，牵引以及口服活血化瘀的药物来改善症状。
胸闷背痛有可能心肌缺血。
心肌缺血的原因很多，如血压下降、主动脉供血减少、冠状动脉闭塞等，可直接导致心脏供血减少；瓣膜疾病、血液粘度的改变和心肌病本身也减少了心脏的血液供应。
最常见的病因是冠状动脉粥样硬化，其次是炎症（风湿、梅毒、川崎病和闭塞性脉管炎等）、痉挛、栓塞、结缔组织病、外伤和先天畸形。
所以出现了相应的症状一定要去医院进行检查。
脖子痛是不是淋巴结肿大所引起的，应该结合进一步的详细资料来分析，如果脖子疼痛位于淋巴结的位置，并且可以触及到肿大的结节样痛性肿块，或者伴有身体的畏寒发热，应该考虑为急性颈部淋巴结炎引起的脖子疼痛。
胸痛连后背痛可能是心绞痛、气胸、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的这些情况。
脖子痛头痛一般可通过以下方法进行缓解：
患者出现脖子痛头痛多是因为出现了颈椎病，枕神经痛等情况。如果患者是颈椎病引起的脖子痛头痛，需要避免受凉，并且养成正确的姿势，避免长期保持同一个姿势不动，每隔一段时间进行适当的活动。还可以在疼痛发作时在局部进行热敷、推拿来缓解疼痛的症状。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行诊断治疗。
