医生回答
共10条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞
无
山西大医院
精神科
三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342
心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,你总是为以前的事情后悔,你首先应该意识到过去的事情已经成为过去,没有必要让过去的事情影响你的心情,凡事多往好处想,这是一种正能量,最重要的是对自己有信心,,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
有用0
关注
李磊
主治医师
西湖区疾控中心
传染科
擅长:心理障碍
已帮助用户: 2036
心理指导:朋友,你好,根据你的情况描述分析,你是从什么时间开始出现不良心态的?持续多长时间了?人很容易出现情绪低落的情况,主要是因为遇到了困难和挫折,但未必是抑郁症。抑郁症是持续长时间的情绪低落的一种心境障碍。建议要积极调整自己的心态,培养和保持积极乐观的生活态度,多做一些令自己开心的事情,积极参加集体活动或者户外活动,转移注意力,缓解压力,有助于缓解自己的情况;如果长时间症状不能得到缓解,就需要及时前往正规医疗机构,寻求专业心理医生进行心理辅导治疗。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝身体健康,生活幸福。
有用0
邓天喜
医师
精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
已帮助用户: 2
问题分析:抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病,抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳,绝大多数病人有睡眠障碍,睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟,而抑郁症病人的首次REM睡眠出现 后50分钟以内)早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ,主要多为早醒和醒后很难入睡。
意见建议:不管什么事情,一定不要回避,千万不要沉溺于网络而逃避现实,要慢慢培养“砍头不就碗大个疤!”的气魄,勇于面对困难和承担责任。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败,尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实,与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
有用0
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。
有用0
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
意见建议:在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.
有用0
朱敏
二级营养师
心理咨询师
心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 5046
心理分析:就您描述的情况来看,主要是对于自己缺乏信心,自卑胆小,思虑过多,患得患失的表现,而抑郁症是长期而显著的情绪低落,活动意愿低下,食欲性欲减退,严重者有自伤的企图或行为,这样看来您目前的情况属于心理亚健康状态,还没有到抑郁症的地步
心理指导:建议您更多的关注到自己,每个人都是独一无二的存在,平时给自己一些正面的鼓励和暗示,加强自身建设,丰富内在,培养一些健康的爱好,坚持适度的运动锻炼,既可以舒缓压力,也可以有一个更好的精神面貌
有用0
关注
卢逃涛
心理诊所
心理诊所
擅长:神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,精神萎靡,精神衰弱...
已帮助用户: 320
问题分析:你好,抑郁主要表现为心情低落,高兴不起来,睡眠不好(入睡困难,夜间易醒,或者醒的比较早)、以前感兴趣的事情也不愿意做了,记忆力减退,注意力不集中,诊断抑郁症的话持续时间2周以上
意见建议:感觉你是一个敏感的人,有些自卑,建议你了解下阿德勒,他是自卑方面的专家
有用0
关注
豆瑞克
私人心理咨询师
心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
已帮助用户: 3019
心理指导:这是自卑内疚心理,如果长时间持续这样的情绪就会导致抑郁。现在您所需要做的就是放下从前的事,原谅自己曾经错过机会或犯的错误,要勇于面对自己的过去,不要沉溺于过去的回忆,要重新规划生活开始新的生活,汲取曾经的经验避免再次犯错,以积极乐观的心态迎接新的生活和自己。
有用0
关注
邬正豪
赛科心理诊疗中心
心理诊所
擅长:对声音敏感,心境不良,人格改变,网络综合症,无助感...
已帮助用户: 1276
心理指导:您这个是心境低落,不一定是抑郁。平时多往积极的方面去想,多做一些开心的事,不断提高自己的自信心
有用0