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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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曹竹兰
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：早餐，全脂羊奶粉250毫升，海鲜饼一份，两餐之间，樱桃100克，中餐米饭，清蒸鲈鱼，炒菜心，清蒸西兰花。番茄汤，两餐之间，苹果100克，晚餐，鸡丝混沌
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苏贵玲
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 5178
健康指导：您好，根据你的描述情况，可能是学习压力大所致的这种现象，只要没有抑郁病，不会出现***倾向的，平时要保持良好的心态才行。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
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孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
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无
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导：你好，这位学生有很大的压力吗？比如精神上的、学习上的，他很孤僻吗？与人能够和睦的相处吗？要给他进行心理辅导，最好有心理医生的介入治疗比较好
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卢逃涛
心理诊所
心理诊所
擅长：神经衰弱,焦虑症,恐怖症,癔症,精神萎靡,精神衰弱...
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问题分析：你好，根据你的描述他的问题有明确的现实诱因，头晕考虑为心理因素所致躯体不适（必要时需要检查排斥器质性疾病），情绪低落、睡眠差为抑郁的主要症状，需要及时的干预
意见建议：求助于专业的心理咨询师（学校有可求助学校，没有的话如果学生不排斥最好去三甲医院精神科找心理医生，更专业一些，需要排除抑郁症的可能，若排斥的话可求助专业的心理咨询师）
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