荨麻疹可以吃以下食物，具体分析如下：
荨麻疹是一种由多种原因导致的过敏性皮肤病。因此在日常生活中要避免食用容易导致过敏的食品，可以吃一些常见的新鲜水果，如苹果、葡萄、香蕉等，对未吃过的不常见水果，应先少吃，过一天无症状后再正常食用，海鲜或肉类，同样的做法也应该适用。患有荨麻疹的人，要注意避免食用含有花粉、动物内脏或辛辣的食物。
一般情况下，荨麻疹可以吃酸菜吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果患者对酸菜不过敏，荨麻疹患者可以吃酸菜；如果患者对酸菜过敏，荨麻疹患者不可以吃酸菜，如果出现荨麻疹的情况，患者应做好个人的卫生护理，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片、咪唑斯汀缓释片等，平时还应尽量远离过敏原，有利于身体健康。
荨麻疹可以适量吃冬瓜。冬瓜中含有丙醇二酸，可有效控制体内糖类转化为脂肪，还可将多余的脂肪消耗掉，防治动脉粥样硬化等疾病。冬瓜性凉、味甘，具有清热祛风，解毒消肿的功效，荨麻疹病人适量食用有益于病情的恢复。因此，荨麻疹可以适量吃冬瓜。
一般情况下，起荨麻疹是否可以吃羊肉需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，患者多有长风团、少于等不适症状。如果患者对羊肉过敏，食用后患者荨麻疹的情况会更加严重，此时，患者应避免食用荨麻疹。但是。如果患者对该食物不过敏，也可以适当地吃一些羊肉，已补充身体所需要的营养元素，促进身体恢复。
每个人的情况是不一样的，比如说有的人吃羊肉牛肉就可能会导致过敏的。而且发病的时候注意不要抓挠，会加重症状的，可以服用一些抗过敏来进行治疗的。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。