如果卵泡发育不良，首先要解除一些心理压力，养成良好的生活习惯，另外要积极治疗卵巢疾病。卵泡发育不良的原因有压力过大（压力过大会影响内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响了卵泡的生长发育），不良的生活习惯（不良的生活习惯会影响女性朋友的内分泌系统，导致了乱泡发育不良），疾病所致（导致卵泡发育不好的疾病因素有很多，其中包括了卵巢因素，在这些疾病因素的影响下，造成的卵泡发育不良）。
卵泡发育不育，可采用中西医结合调理，多是由激素分泌失调引起，要在不同的月经周期，分阶段用药，利用中西医药物共同作用，调节人体的内分泌，改善月经周期，促使卵泡发育成熟，达到生育的目的。
可以考虑补充雌性激素，来促进卵泡发育，也可以去正规医院检查，在医生的指导下用药，同时在饮食上，不要吃辛辣事物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，可以采用补肾填精的中药辅助调理一下。
痛经卵泡发育不良黄体功能不足吃中成药来调理一段时间试试，平时生活饮食有规律，劳逸结合，保持积极乐观的心态。这种现象可能是由于体内激素分泌不足，也有可能是由于受凉或者过度劳累等原因造成的。
如果已经三年没有怀孕，并且检查后出现卵泡发育不良，实际上可以看看中药，然后吃一些中药来调理。注意良好的疗养和个人饮食，尽量不要吃刺激性食物，以清淡饮食为主，平时多注意体育锻炼，配合一些中医针灸疗养效果会更好。
现在已经结婚三年了，还没有怀孕。月经周期不正常，在月经第三天早上空腹去医院检查激素，并根据激素水平调节月经周期和量。激素恢复正常后，卵泡发育可以慢慢恢复。尽量吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃冷、辣、刺激的食物，并口服调经促运丸进行调理。