如果宝宝所居住的地区阳光照射充足,且每日户外活动可以达两小时以上时,不需要常规补充鱼肝油和钙剂。如果生长在北方和秋冬季时,因为户外活动少,光照时间短,需要在出生后半月龄常规给予补充鱼肝油,而钙剂并不作为常规补充的药物。
通常孩子在满月后间歇性地开始服用这种营养产品。因为它含有丰富的维生素A和维生素D,它可以预防儿童缺钙。钙类是儿童如果缺钙,才能给儿童补钙吃。在缺钙的早期阶段,儿童容易出汗并出现枕头和秃发等症状,这时候要给孩子补钙。
鱼肝油吃到宝宝两周岁左右,鱼肝油里面主要含有的是维生素,维生素是宝宝出生后常规需要补充的,主要是和孩子生后维生素自身合成较少,需求量大有关,早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素,足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素,一直补充到宝宝两周岁左右,主要是促进钙吸收,预防佝偻病的。
目前没有规定要吃到多大年龄,新出生的宝宝由于吸收脂肪和维生素的能力较差,随着年龄的增长,饮食结构的改变,如果宝宝对奶类、蛋类、动物内脏、深绿色蔬菜和水果进食的量足够,没有必要再进一步的补充,一般补到两周岁。
应从新生儿期开端,即出世后3-4周起加服浓缩鱼肝油,开端每天一滴,逐步添加,不超越5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出世后第2周就开端添加鱼肝油,每天最多不超越5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。
一般正常足月宝宝出生后14天可以开始吃鱼肝油。
鱼肝油的基本成分是维生素D和维生素A,维生素D可以促进骨质矿化,参与对机体的免疫调节、促进多种细胞的增殖、分化和凋亡。维生素A的作用表现在对视觉的影响,可以保持黏膜上皮的完整,促进生长发育,调节稳定免疫系统功能,如果发生缺乏维生素D和维生素A,会对宝宝的发育造成多方面的影响。建议家长适量给宝宝补充鱼肝油。