清淡食物包括哪些水果和菜

会员94716495 49天 已回复
清淡食物包括哪些水果和菜
医生回答 共9条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
汪爱平 山西省儿童医院 内科 三级甲等
擅长:生长激素缺乏性侏儒症,甲状旁腺功能减退,糖尿病,甲...
已帮助用户: 4239
指导意见:清淡的食物水果都属于清淡的食物,但是蔬菜的话就是在烹饪的时候注意少放点油盐以及辣椒之类的。
有用0
关注
彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导:清淡的食物主要指少油少盐口味清淡,含有的胆固醇脂肪都非常少,一般来说对于蔬菜水果类的食物都可以经常补充,在烹制的时候可以选择一些清蒸蒸煮这样的加工方法
有用0
医师 博乐市妇幼保健站 其他 二级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
已帮助用户: 8508
健康指导:你好,一般情况下,清淡的饮食包括少油少盐。水果都是可以吃的,蔬菜在烹饪的时候要少油。肥肉、动物脑等食物最好是不要吃。
有用0
关注
王晓 护士 莱芜雪野旅游区上游中心卫生院 内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性支气...
已帮助用户: 546
指导意见:清淡就是低脂,低盐高纤维的食物,各种瓜果,各种蔬菜,汤类少放肉,清淡饮食少油,少盐,少糖,不辛辣的饮食,口味比较清淡的。清淡的同时要保证蛋白质的供应,豆类制品和海产品是优良的蛋白质源,豆腐,虾仁都可以
有用0
关注
黄景云 护士 宣化钢铁公司职工医院 内科 一级甲等
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
已帮助用户: 1552
指导意见:您好, 菜类有:各类蔬菜,青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐;水果都可以的。 清淡饮食指的是少油、少糖、低盐、不辛辣的饮食。
有用0
关注
赵飞 剑阁县白龙镇中心卫生院 其他 一级甲等
擅长:山楂,恶性营养不良、高血脂、糖尿病等疾病的饮食调节
已帮助用户: 1650
健康指导:水果,蔬菜一般都是没有问题的,但刚采摘的水果,蔬菜更好含有丰富的维生素以及含有人体所需的纤维素,果胶和有机酸等
有用0
关注
杨少敏 北京航天总医院 其他 三级
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 33932
健康指导:你好,清淡是说您不要吃太咸、太油腻、太辛辣之类的食物。也就是说水果尽量生吃或者榨汁、做成汤品饮用。蔬菜可以凉拌处理,炒的时候不要加入太多油和调味品就可以了
有用0
关注
李秀萍 医师 民勤协和医院 中医科
擅长:自汗盗汗,不寐,耳鸣耳聋,感冒,咳嗽,血证,郁证,...
已帮助用户: 3107
指导意见:你好,所谓的清淡食物,就是除了辛辣,油腻,肉类,烧烤,火锅等味道比较淡的食物,水果蔬菜除了葱姜蒜一类,都是清淡的食物。
有用0
关注
田艳杰 护师 扎兰屯市成吉思汗卫生院 内科
擅长:脑血管病
已帮助用户: 2886
指导意见:你好,清淡饮食,包括少油腻,少辛辣刺激性食物,少盐低脂,不喝酒,如一些蔬菜汤,各种水果,绿色蔬菜,只要烹调清淡少油脂,口味淡,不刺激,不辛辣即可。希望能够帮助你。
有用0
相关问答

适当摄入优质蛋白、高维生素等。应注意禁忌食用葵花籽,这种食物中很有丰富的不饱和脂肪酸,吃了这类食物会消耗身体过多的胆碱,这会导致脂肪自爱肝内潴留,这对于肝脏的恢复是非常不利的。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般情况下,肺心病的患者需要吃清淡容易消化以及均衡营养的食品。
1.清淡容易消化的食品:因为肺心病可能伴随有胃肠道的缺氧、淤血等,所以需要进食清淡易消化食物,以免加重胃肠负担,应忌食辣椒肥肉等食品,或生冷的食物。
2.均衡营养:肺心病通常伴随营养不良,所以需要摄入蛋白质类食品,以增强营养状况,比如虾、鱼、瘦肉等,此外还需注意适当的摄入蔬菜水果,比如梨、橙子等,也需注意少量多餐。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

要做到多吃水果蔬菜,多吃含维生素丰富的食物,忌海鲜一类,忌辛辣刺激烧烤,海带,紫菜一定要避免使用。忌食辛辣及含碘丰富的食物如海带、紫菜、带鱼、虾皮、海参、干贝、海鱼等海产品,酸菜、盐菜等含碘量高的腌制品。食宜以清淡少油食物为主,并宜多食含纤维素丰富的食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。另外,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐,只吃个七分饱。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

辛辣食物都包括烈酒、辣椒、姜、芥末、胡椒、葱、蒜等。虽然这些食物几乎每个人都食用过,但是对于一些特殊的人群,是不建议过多食用的,例如孕妇、身体患病的人群、肠胃比较敏感的人群等。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

菠菜、土豆、甜菜、芦笋、油菜、榨菜、雪里红、核桃、榛子、李子、草莓、橘子、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、巧克力、浓茶(红茶)、海带、虾米、带鱼、糖等是高草酸食物。食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病