宝宝发烧精神状态不好可以使用以下办法，具体分析如下：
宝宝发烧的时候会出现全身的不适，精神也会很低落，可以通过物理降温、服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来进行退烧，如果体温恢复到正常，精神反应也很好。但如果体温恢复到正常水平，孩子的精神状态依然很差，还会有呕吐、头疼、痉挛等表现。需要考虑是不是出现了神经系统感染。发热是一种常见的病症，需要找出病因，如果孩子的精神状态不好，说明孩子的病情比较严重。
宝宝精神状态不好的表现主要有很多，主要包括以下三点：
1.宝宝可以表现出无精打采、目光呆滞,而且当大人跟宝宝玩耍的时候,宝宝也不愿意玩耍,跟父母没有眼神的交流,对外界刺激反应比较差;
2.有一部分宝宝可能会表现出烦躁、异常哭闹,而且哭闹的时候不容易哄好,可以检查宝宝的前囟门,可能会出现前囟门隆起的情况。
3.一直处于嗜睡状态，宝宝不爱睁眼，瞳孔对光反射减慢，巴氏征可出现弱阳性。
判断宝宝精神状态好不好，通常应观察以下几个方面：
第一，宝宝的面色，如果宝宝的面色红润，一般精神比较良好。
第二，观宝宝的活泼度，如果宝宝和平时一样活泼，通常精神状态好。
第三，宝宝饮食状况，如果宝宝饮食和平时一样，一般精神状态好。
第四，宝宝睡眠状态，如果宝宝精神状态不好，容易出现睡眠不安、吵闹等情况。
低烧并不会对人体产生太大的影响，但如果孩子处于低烧的情况下，精神状态又不好，那就有可能是原发性疾病。发烧是一种表现，但是体温的高低并不能说明病情的严重，如果孩子的精神状况不佳，需要进行适当的调节，如果有必要的话可以服用退热药，让孩子的体温恢复到正常水平。
同时要做好原发病的检查和治疗，长期使用药物没有明显的疗效，要及时到医院做进一步的检查，必要的时候还要打点滴，避免延误病情，危及生命。
应该要及时就诊，当孩子发热达到38.5℃以上的时候，才考虑使用退热药物，但如果小儿在38℃就出现健身萎靡，活动低，甚至嗜睡等情况，需要及时进行降温治疗，此时可以酌情给药。如果宝宝的精神状态一直很差，这时候就要及时就医，进一步检查引起发热的原因，以便对症治疗。
宝宝有可能是出现便秘的表现，跟平时吃煎炸刺激的食物有很大关系。可以到医院做相关的检查，如果是出现了便秘，需要多喂些水给宝宝喝。平时可以让宝宝多吃些水果，特别是香蕉。