一般情况下，怀孕平躺就肚子硬鼓包正常吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
孕妇在平卧时腹部会出现腹部僵直凸起，一般是因为孕妇在宫腔中活动，从而刺激了宫壁，通常是正常的情况。孕期中后期女性要注意保持左侧卧姿，这样可以减轻增大的子宫对下腔静脉和腹主动脉的压力，从而促进胎盘和胎儿的血液循环，促进胎儿的氧气供应；还可以减轻右旋的子宫对右输尿管内的压力。如果孕妇吃了容易胀气的食物，也可能出现怀孕平躺就肚子硬鼓包的情况，这种情况则是不正常的。
怀孕14周平躺肚子鼓包是正常的。
正常情况下，孕妇在孕14周时，这是胚胎会逐渐发育长大，就会使得子宫逐渐的增大并超过盆腔，这是平躺就会出现鼓包的现象，这是子宫局部凸起引起的，是正常的生理现象，是不必担心的。这里建议孕妇多加休息，避免进行剧烈运动，防止出现流产的现象。
在日常生活中，孕妇要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，定时进餐，多吃新鲜水果和蔬菜。
怀孕四个月平躺肚子硬硬的可能是假性宫缩。
在四个多月的时候，孕妇的子宫就凸出了，而且还很圆。如果肚子发硬，但是没有腹部疼痛，基本不会有什么大问题；但是如果出现腹部疼痛，要及时就医做好保胎处理。怀孕期间最好是采用侧卧，最好是左边侧卧，孕妇要多休息，要劳逸结合，要让自己的情绪放松，最好是一个月进行一次的产检。出现任何的不适都要去正规的医疗机构进行治疗。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般来说，怀孕四个月平躺小腹硬吃以下食物好。
怀孕在医学上称为妊娠，它是指精子和卵子结合，并形成受精卵到胎儿从母体娩出的一个过程。怀孕四个月平躺小腹硬吃鱼、瘦肉、牛奶等高蛋白食物，以及多吃新鲜蔬菜和水果。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食。
怀孕3个月平躺小腹会鼓包是考虑可能是由肠道内胀气引起的鼓包的，平时可以多走走路，吃点蔬菜，水果。平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产。
