如果有三高冠心病的话,那么在饮食上一定要特别注意;
总的原则是低盐低脂和糖尿病一起吃。因为糖尿病,所以也要突出糖尿病的饮食,在低盐低脂方面,盐的日摄入量应该在三克以内。另外,油多的食物,尤其是肥肉,以及动物油、植物油也不宜食用。不要暴饮暴食。如果有糖尿病,尽量不要吃甜食。另一方面,尽量规律的吃一日三餐,同时,限制食物的种类和数量。因为糖尿病很容易因为饮食的改变而导致血糖升高,所以在饮食上要特别注意,尤其是要定期监测血压、血糖、血脂,然后用药物把指标控制在正常范围内。
三高是指高血脂、高血压、高血糖,可以同时存在,也可单独存在,都可以导致出现冠心病,但出现身体的三高并不是出现冠心病,只是在出现三高之后,出现冠心病的几率是比较大的。
冠心病人建议平时多吃新鲜蔬菜水果,多吃易消化的食物。
尽量少吃脂肪多的食物,比如脂肪多的动物内脏。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。这些都是为了少吃。除了饮食上的一些相关调整,也要坚持运动。养成规律的生活方式,在临床医生的指导下使用相关药物,冠心病人要注意饮食,适当运动,少熬夜,养成良好的生活习惯。
通常来说,有冠心病的人吃植物油好,但是不能多吃。具体内容如下:
植物油当中含有丰富的不饱和脂肪酸,如花生油、大豆油等,可以降低血液中血脂和胆固醇的含量,有利于身体健康,还可以起到软化血管的作用。但是不能吃鸡油、猪油等动物油,容易导致病情加重,对健康造成危害。并且含脂肪多的食品,如油条、炸糕,油炸方便面、全脂乳、奶油,肥肉、动物内脏、动物油脂等也不能吃。
治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。
三高冠心病是可以喝蜂蜜枸杞茶的,要适量不能够过多。因为枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,具有补肝益肾,养肝明目,润肺燥的作用。可以降压、降脂和防止动脉硬化,对于肝肾不足所引起的头昏、耳鸣、视力模糊、记忆力减退,具有保健治疗的功效,建议三高冠心病患者饮食原则一定要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式。
主食要定量,不可多吃也不可少吃,蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。