生活不注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含粗纤维多的食物，忌食辛辣等刺激性食物。这与肛肠疾病有关系。比如便秘引起的肛裂等。便秘的原因可能有胃肠道功能紊乱，也可能与结肠炎等疾病有关系。可以做大便常规检查，结肠镜检查等。查找便秘原因，明确诊断，对症治疗。
上厕所大便出血了建议第一时间到医院进行检查，明确一下诊断，通常大便有出血，而且呈鲜红色的出血，考虑是有痔疮或者是肛裂，如果有暗红色的大血，不排除有肠炎，肠息肉，甚至肠道肿瘤的可能性，所以是需要通过电子肠镜进行检查，之后来对症治疗的。
这可能是痔疮引起的，平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜，保持大便的通畅，可以局部涂抹药膏进行治疗，若是一直不见好转，需要去医院肛肠科检查一下，或是做手术。
大便出血要及时到正规医院肛肠外科诊治，长期痔疮引起的大便出血属于慢性失血的一种，慢性失血，很易引起贫血，易造成低血容量性休克，及时用药或手术。平时饮食要清淡为主，多吃水果蔬菜。
大便出血引起的原因首先有肛裂，肛裂时大便经常会见到有出血，而引起肛裂的原因，是长期的便秘，所以为了减少便秘就要吃保持肠道润滑的食物，可以吃纤维素高的水果。
大便出血，如果出血量比较多，持续时间比较长，需要查个血常规，看一看是否有贫血情况。还要做个肛门专科检查，看是不是有明显的肛裂，内痔以及直肠息肉，直肠黏膜有没有明显出血点。还可以做结肠镜检查来进一步明确出血原因。