头晕失眠，没精神导致亚健康
头晕失眠没精神引起的亚健康
亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。
亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。
失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。
由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。
经常头晕失眠可能多种原因引起，比如高血压、低血压、贫血、感冒、脑缺血、耳部疾病、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕，另外服用一些药物、低血糖等情况也可能引起头晕，可以到当地医院进一步检查明确头晕原因。
失眠是会引起头晕的。
主要是由于患者长期失眠，使大脑处于疲劳的状态，脑神经功能失调，会导致患者出现头晕、注意不集中、记忆力减退、精神不振等神经衰弱的症状，而且长期的失眠还会诱发患者的脑血管痉挛。
所以出现长时间的头晕时，需要完善头部相关检查排除颅内器质性病变。当排除颅内器质性病变后，可以对症服用镇静催眠类的药物改善失眠的情况。在针对失眠病因治疗的基础上，辅助应用改善脑部供血的药物如氟桂利嗪胶囊，对症缓解头晕症状即可。也可以采取中医理疗的方式。
头晕、没精神可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1.有可能是气血虚、贫血、营养不良等引起的。
2.颈椎血管的过度生长对脊柱动脉的压迫。
3.心理虚弱、忧郁、焦虑、紧张。
4.高血压、心脏病、脑溢血及其他病症。
建议患者可以多吃一些补血补气的食物，平时要多休息，多运动，多喝一些安神补脑液。如果症状没有好转，可以到正规的医院进行全面的检查。