失眠多梦遗精盗汗是由于肾虚引起的。严重的时候会尿频，需要滋补肾阴，补肾阳，和肾气，同时要清虚热。可以中药治疗，效果不错且副作用较少。生活要有规律，养成定时入寝与定时起床的习惯。要多活动，戒掉手淫，避免熬夜，禁烟酒。
失眠多梦通常是由于入睡困难、睡眠深度不够等原因所引起的。
而患者会出现容易醒、醒后无法入睡等症状，对生活、健康等都造成一定的影响。因此需要注意的是，当患者出现失眠多梦的症状时，应立即去往医院就诊，然后在医生的指导下，进行针对性的治疗等。另外，患者在日常生活中，要注意保持心情愉快，对于病情的恢复会有很好的帮助。
睡眠质量不是很好，尤其是入睡困难，经常遗精，这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候，最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步，睡前把脚泡在热水里，然后喝点温牛奶，帮助睡眠，减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足，导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久，需要去医院看病，注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。
失眠多梦，多是与神经衰弱有关，造成的原因。也是因为过度用脑造成的，要注意这种事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。
引发失眠多梦的原因较为复杂。
病理性因素常见于器质性病变，如心肌供血不足、心律失常等情况，这类情况需要针对病因治疗，如出现心衰不能平卧需要服用改善心衰的药物，其他的异常也需要对因治疗，选用相应药物进行改善。另外，没有明显器质性疾病的患者也可选用一些中成药改善睡眠，如参松养心胶囊，该药物通过调节自主神经，改善心脏传导，具有多离子通道阻滞与非离子通道整合调节作用，服用后可有效改善患者心律失常引发的失眠、多梦症状，帮助改善心脏功能。
此外，如果情绪过于紧张、睡前喝了咖啡、茶叶等饮品，也可能导致失眠多梦的症状出现。建议调整生活方式，保持良好的睡眠环境，睡前避免喝咖啡因含量较高的饮品，调整好个人情绪，可有助于入睡及睡眠质量的改善。
失眠多梦的原因如下：
1.会在疲劳、用脑过度、消极刺激下做梦。白天思考，晚上做梦或者抑郁症、焦虑症等情绪疾病都会导致失眠多梦。
2.严重的器质性传播疾病。而肠胃和心血管疾病会干扰睡眠，导致多梦。恶性疾病早期，失眠多梦也是远隔效应的症状之一。
3.而且和人的情绪状态有关。很多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视了情绪障碍本身，就会导致失眠、多梦、疼痛等症状。