白醋加盐加水坚持大概在半年到一年左右可以美白，但具体也因人而异。如果脸部出现了发黑的现象，只是通过白醋加盐加水的方式，可能不能够达到比较好的效果，通常需要及时通过注射美白针的方式改善，在注射美白针之后，能够达到美白皮肤的作用，也能够抑制黑色素生成，还可以使皮肤光滑细腻有光泽。
白醋是可以祛斑的，但不是短期就可以看到明显效果的。虽然白醋有祛斑的功效，但是不能直接用高浓度的白醋直接使用，不然白醋会损伤皮肤。祛斑可以选择激光去除，激光祛斑大多效果都还是比较理想的。因为激光的作用主要是通过物理治疗的热作用，产生对于色斑的一些黑色素颗粒形成破坏，而且破坏以后的黑色素颗粒可以通过患者的局部软组织进行代谢，逐渐代谢和吸收掉，这时候就起到了祛斑的效果。建议选择正规医院做祛斑操作，祛斑后注意防晒和护理，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理健康饮食。
白醋加水可以祛斑，还是对皮肤会有很大的伤害。白醋浓度非常低，渗透性很差，所以低浓度的像食用醋，肯定是不能祛斑的，高浓度白醋有可能祛斑，但是通过烧灼、剥脱的作用祛斑风险极大，因为掌握不好白醋的浓度祛斑，所以是不建议用白醋来祛斑的，祛斑最好还是选择激光去除，激光祛斑效果是比较好的,因为激光祛斑技术能把黑色素进行分解,使斑点慢慢淡化,恢复后基本就解决斑的问题。建议选择正规医院治疗，日常多吃蔬菜水果,出门做好防晒。
白醋泡脚去灰指甲是需要加水的，太高浓度的白醋可能会导致脚上的皮肤受到伤害，灰指甲是由于真菌感染而引起，同时也可以涂擦一些抗真菌的药膏预防真菌增长，比如抗真菌一类的药物也可以口服其他抑制真菌的药物，具体用药参照说明书，同时这个疾病容易复发，平常一定要注意皮肤的清洁卫生，穿透气的鞋子有利于灰指甲的修复。
盐和糖加水不能达到去除腿毛的效果，通常可以选择激光或者是冰点脱毛的方法改善。盐和糖都属于一种调味料，一般能够改善食物的味道，但是并不能达到去除腿毛的效果，如果想要去除腿毛，一般可以选择激光脱毛或者是冰点脱毛，能够破坏皮下的毛囊，还能够达到较好的脱毛效果，但是也有可能会导致局部伴有轻微红肿，因此还要做好护理工作。平时还要穿宽松的衣服，尽量避免局部受到摩擦，否则也会影响到局部的恢复。
通常情况下，每天喝点白醋加水不一定能减肥。
白醋加水，在一定程度上有清肠道、促消化、促进血液循环等功效，如果积极运动、合理控制饮食，一般是可以减肥的。并且白醋里面含有氨基酸，可以加速糖代谢和蛋白质的分解，从而减轻体重。但是单独靠每天喝点白醋加水不能减肥，饮食和运动量不给予调整，身体摄入的热量不会少于消耗量，脂肪不能燃烧，白醋加水也不能燃烧脂肪。
减肥需要保持营养均衡，多吃营养丰富的食物，同时适当进行运动。
