美肤可以多吃一些含有胶原蛋白比较高的食物，另外也可以使用光子嫩肤的方式进行改善皮肤的肤质。皮肤糟糕可以在日常生活中多吃一些含有鸡蛋蛋白比较高的食物，比如蛋类、奶类或者肉类。情况若是恢复不理想，也可以通过光子嫩肤的方式进行改善，光子嫩肤能够使毛孔粗大以及皮肤粗糙的情况得到有效的缓解，并且也可以治疗雀斑，而且也不会对皮肤产生较大的刺激。在恢复期间要多饮水可以有效的提高自身的代谢能力，并且也可以起到补水的作用。
美肤通常可以多吃一些西红柿或者是黄瓜，也可以吃猪蹄等食物。西红柿以及黄瓜当中含有的维生素比较多，能够起到抗氧化的作用，从而起到美白的效果。猪蹄当中含有的胶原蛋白通常是相对比较多的，通常能够起到紧致皮肤的功效。并且也可以通过光子嫩肤或者是注射美白针等方式来进行治疗，能够起到美白皮肤的作用，而且也能够使皮肤变得比较紧致有弹性。平时还要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些护肤品，也能起到保养的作用。
吃具有丰富的维生素C以及胶原蛋白的食物能美肤，通常可以达到逐渐改善皮肤的效果。皮肤的状态不好，可能是因为胶原蛋白流失引起的，一般可以通过多吃些富含胶原蛋白以及维生素C的食物，逐渐改善皮肤的状态，达到美肤的作用，但是食疗改善皮肤状态的效果比较缓慢，如果想要让肌肤的状态快速改善，可以通过光子嫩肤的方法治疗。光子嫩肤通常是利用特定的彩光在皮肤照射，刺激皮肤的胶原蛋白再生，以达到改善肤质的效果。
吃一些富含优质蛋白的食物可以美肤，也可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜。优质蛋白的食物主要包括鸡蛋、纯牛奶、瘦肉等，富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，主要包括苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等，这些食物中含有的营养成分比较高，不仅可以补充身体所需要的营养，也可以起到抗氧化的作用。如果想要快速美白皮肤的话，患者也可以通过黑脸娃娃的方式来进行改善。日常生活在外出的时候一定要做好防护，减少紫外线的照射，可以佩戴口罩或者是遮阳帽。
祛痘美肤的方法是进行光子嫩肤，也可以通过点阵激光的方法治疗。光子嫩肤通常就是利用脉冲强光对皮肤进行治疗，能够起到消除以及淡化斑点的作用，还可以增强皮肤的弹性，并且也有助于改善皮肤长痘痘的情况。点阵激光可以抑制皮脂腺分泌，并且还能够促进炎症的消退，对于痘痘也能够达到较好的治疗效果。平时还要避免吃一些油腻和刺激性的食物，否则会导致皮脂腺分泌增多，还会促进痘痘的成长。
