17岁了 再过两年高考了 标准身材是很必要的,但我才40KG...

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17岁了 再过两年高考了 标准身材是很必要的,但我才40KG 三餐照常 平常11点左右睡觉,有天看医生他说我胃虚 改如何迅速增加体重
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刘东保 医师 城关镇卫生院 外科 一级甲等
擅长:全科医师
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你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。

还要保持心情愉快哟!
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