肥胖和宫寒没有什么关系。如果是经常这样的话，做个b超，看看有没有子宫腺肌症的情况，痛经很厉害的话，要考虑有子宫腺肌症的情况。如果确实有宫寒的情况的话，可以平时煮粥的时候放点桂圆，大枣，有温经通脉的东西。
宫寒可以减肥，但求美者需要先调理身体。宫寒在一定程度上可导致肥胖，可理解为“子宫寒冷”，即女性子宫内感到寒冷或人体脾肾阳虚郁结内寒，损害子宫功能而发生的一系列疾病的总称。宫寒可通过饮食疗法和运动减肥，如散步、慢跑等。宫寒的求美者可以根据自己的身体状况，向正规的医美机构咨询减肥的方法，从而健康减肥。建议宫寒人群合理饮食，多吃绿色果蔬。比如黄瓜、冬瓜、白菜、菠菜、芹菜等，少吃油腻的食物，如五花肉、猪头肉等，并且每天要有固定的时间去运动，一定要坚持。
宫寒怀孕的时间通常是不具体的，据是根据个人的情况决定的。
宫寒通常会出现痛经的情况，并且会出现月经紊乱的症状，宫寒想要怀孕可能有一些困难，所以时间也是不具体的。宫寒怀孕一般可以调理身体，饮食上尽量避免吃一些寒凉的食物，可以避免宫寒的情况加重，通常可以提高怀孕的几率。
饮食上可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，并且还要以温热的食物为主。
宫寒患者最先表现的症状是身体发胖，而且伴随着气短乏力、失眠多梦、月经少、不排卵等现象。可能会出现月经异常、来月经时小腹坠胀、白带增多、腰部酸痛、两乳胀痛等症状，少数患者还有反胃和呕吐的症状。
另外，月经来通常会腹痛，颜色发黑也有血块，还会有经期会延后、颜色淡、经量少、精神状况不好、腰酸腿软、小便多、性欲减退等现象。
宫寒可能会引起痛经。女性出现宫寒的表现主要由怕冷畏寒、四肢发冷、月经量减少，月经推迟、月经来潮、月经不顺畅、痛经等。可以服用珍爱暖宫丸，配合中医的针灸，可以起到很好的作用。日常生活中要多做好保暖工作，防止感冒，要养成每晚用温水泡足的方法。上述治疗方法只作为一个参考，服用药物时需要在医师的建议下服用。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。