我的心情很差,闷闷不乐,整个人都

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我的心情很差,闷闷不乐,整个人都振作不起来
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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秦嘉澜 四川大学华西第二医院 心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理指导:你好能否具体谈谈有什么烦恼影响着你吗?通常我们的情绪来源于对事情的看法而不是事情本身,尝试换个角度去看待那些让你烦恼的事情呢或者和朋友倾诉一下,做做运动,也是情绪的一种发泄方式。
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王冰冰 哈尔滨市第一医院 心理诊所 三级甲等
擅长:疑心病,无助感,心境不良,恋爱挫折综合征,强迫症,...
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心理指导:你好 心情是随着最近遇到的事情的发展而会有所改变的 所以情绪低落可能只是一个阶段 自己要学会调整 主动去发现身边的快乐
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张陆贤 南宁市社会福利医院 心理诊所 二级甲等
擅长:毒瘾,成瘾,酒精依赖
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心理指导:您好,这样的情况,建议您先自我调节,比如适当体育锻炼,合理安排工作生活,给自己一个属于自己的放松时间,做自己喜欢做的事。然后适当的和朋友联系,参与集体活动。合理营养饮食。一般情况下可以重新恢复良好心情。如果没有好转,建议到医院检查身体,查看身体是不是有什么毛病,如果没有问题,那么就考虑是心理问题了。那么就需要心理医生给您进行心理疏导,帮助您重新调整自己的心态,恢复健康快乐的生活。
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豆瑞克 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:需要找找原因,看是不是最近遇到什么烦心的事导致情绪低落。需要自己进行心理调节,有效的方式是倾诉,选择好听众然后表达出自己的想法和感受,这样不仅可以发泄内心的压抑也可以从对方那里获得理解和解决问题的启发。
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相关问答

定要少吃辛辣刺激的食物。在平时应该少吃辣椒和生蒜,同时还要少吃羊肉和鱼虾等海产品,最主要的是要少吃富含维生素的水果,不能吃橘子和橙子和柚子。去正规专业的医院治疗。皮肤白斑病人的皮肤很敏感,尤其是对于太阳中的紫外线更是敏感。太阳中的紫外线不仅会刺激皮肤中的黑色素,并且如果长时间照射,会灼伤皮肤,会造成皮肤发痒、红肿,应该积极进行治疗。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可以采用中药进行调理,中药有疏肝解郁,养血安神,活血化瘀的作用,一般治疗功能性疾病效果比较好。同时应该自身调节,保持乐观心态,多与家人沟通,有助于身体恢复,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

如果脸上的皮肤相对干燥,容易长粉刺,有两个因素。皮肤的新陈代谢不是很好,可能会出现维生素缺乏。痤疮是由皮脂腺分泌过多导致毛囊堵塞引起的。注意清淡饮食,调整情绪。尽量不要太生气。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

这是一种来自身体的一种不正常的现象,可能和有妇科疾病有一定的关系,亦或者是因为各种原因导致的内分泌失调,请勿盲目吃药,你可以去医院做子宫超声和性激素化验以后,明确病因以后对症治疗。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

头晕晕的整个人都没精神可能是感冒或其他疾病导致的,具体分析如下:
1.感冒:可能是受了风寒,应该是感冒了,可以服用一些抗病毒的感冒药,多喝水,多休息。
2.其他疾病:如果经常头晕,与脑供血不够、脑缺氧、颈椎问题、贫血、血压等相关疾病有关,可以口服一些扩血管的药物、降低血压的药物等。在日常生活中要多吃一些清淡的食物,比如:多吃些清淡的食物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

艾草祛痘是不可以的,没有明显的治疗作用。
艾草属于比较常见的中药,具有消炎杀菌和止痒的效果,对皮肤清洁不到位,受到细菌和炎症感染后,引起的皮炎和湿疹等都有很好的辅助效果能快速消除炎症和促进皮肤恢复,但是不可以治疗痘痘。
长痘痘是吃了辛辣食物或者是体内激素分泌异常之后引起,需要及时到医院皮肤科做检查,可以选择红蓝光照射治疗。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。