肚子上的肉特别多,始终减不下来

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肚子上的肉特别多,始终减不下来,排便困难,有时两三天才排一次
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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蒋梨 护士 清远市人民医院 内科 三级甲等
擅长:冠心病
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指导意见:清淡饮食,多进食新鲜蔬果,保持大便通畅,多运动
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康金花 医师 陵城区人民医院 内科 二级甲等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
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指导意见:肚子上肉多,多运动,不要老是坐着。排便困难,大便干燥可以喝乳果糖改善。多吃蔬菜水果,多喝水,酸奶,蜂蜜水也行。
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韩雨 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
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指导意见:必须少吃多运动,少吃热量高的食物,可以多吃蔬菜水果,保持大便通畅
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陈小颖 安平县王各庄村卫生室 内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,食管溃疡,...
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指导意见:您好,您有便秘的症状,需要进行调理,建议多吃粗纤维蔬菜水果,多喝水,多运动,忌辛辣刺激食物。
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罗小红 医师 清远市清城区飞来峡镇卫生院 内科 其他
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:你好,根据你这种情况主要是由于大便不畅引起的,建议你平时应注意多吃点蔬菜水果和粗纤维食物,多喝水,保持大便通畅,祝身体健康!
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李晶 护师 德州微创骨科医院 内科
擅长:急性脑血管病
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指导意见:您好,有肚子上的坠肉要尽量少坐着,要保持排便通畅尽量保持每天一次,多吃水果蔬菜,每天晨起喝一杯温开水,多运动合理饮食才能减下来,您现在正处在青春期长身体的时候还是建议您不要盲目的减肥
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刘爽 护士 鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所 内科
擅长:感冒,感染性发热
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指导意见:你好 建议保持排便通常 增加运动量 促进肠蠕动 希望可以帮到你
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 根据你的腹部的肥胖是由于 宿便堆积引起的 建议适当 进行调节自己的生活方式 一 每日清晨醒后 空腹一杯温开水 一个苹果 然后再吃早餐 二 午餐和晚餐饭后一个小时服用一包酸牛奶 可以有效的促进肠道的蠕动 两餐之间摄入些雪梨 口服乳酸菌片
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相关问答

抽肚子上的脂肪需要2000元-10000元左右。但是如果医生技术不过关,有可能在抽脂后出现皮肤凹陷情况。抽脂后一定要注意避免沾水,短时间内不要洗澡,要严格的佩戴束腰,并且要避免剧烈的运动。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

是因为原来太胖了,每天减肥太快,肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧,过程比较漫长,但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶,再调理饮食,进行适当运动。
如果排出疾病可能,那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况,我们应该先改变饮食习惯,清淡饮食,忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上,每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等,对消耗腹部脂肪是有效的。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉。清淡饮食,多吃新鲜蔬菜。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,腰和肚子上的肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下:
食疗:腰和肚子上的肉较多的人平时少吃油炸的食品及甜食,禁用零食,适量吃蔬菜和水果,每天要多喝水,保持身型的同时,还能保持身体健康。
加强锻炼:腰部有两陀赘肉人应加强锻炼,进行一些可以刺激这个部位脂肪分解的运动。例如呼啦圈、仰卧起坐、腹部减肥操等,每天坚持,减肥的同时,还能提高免疫力。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

减肚子上的肉,首先饮食上要注意饮食,多摄入粗纤维食品,比如全麦片、蔬菜、水果、粗粮等。不要食用辛辣刺激,油腻,高脂肪,高热量的食品,以及甜的食品。其次日常的体育活动要多进行,如多跑或快步,夜间多进行局部减肥。比如做一些俯卧起坐、呼啦圈等。
需要注意的是,患者还应该保持良好的作息习惯,有助于瘦身减肥。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。