腰酸不一定是怀孕了，腰酸和怀孕没有必然联系。
有些孕妈妈在怀孕后会因为体内HCG、雌激素、孕激素水平升高而出现一系列早孕反应，包括腰酸，但腰酸不一定代表怀孕了。在经前期，由于体内盆腔充血，部分女性会感到腰部酸痛，而这是月经前的表现，并不代表怀孕。有些女性本身就有腰部疾病。劳累后或长时间坐在一个位置，或感冒，会加重腰部疾病的发作，也会出现腰部酸痛，而不是怀孕。所以为了明确怀孕，要去医院做血HCG和b超检查。
刚怀孕有可能会腰酸，每个人的体质都不一样，早孕的反应是因人而异的，在孕早期可以服用一些叶酸片，注意保暖，不要着凉，避免感冒，适当的到户外多晒晒太阳，吸收一些新鲜空气，到公园走动一下，听听音乐，放松心情。
怀孕早期出现腰酸的症状是属于正常的，主要是因为怀孕后子宫在盆腔内血液循环会加速，累及其他组织会出现不适的症状。所以在怀孕早期要避免剧烈活动，适当休息，减少不适的症状。部分孕妇在早期还会出现晨起呕吐，嗜睡，乏力，尿频，大便干燥，腹泻等症状。但是怀孕三个月以后，症状会逐渐消失。
怀孕后是有可能会出现腰酸的。
注意要适当的运动就可以缓解了，最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
一般情况下，肚子疼、腰酸可能不是怀孕了。具体分析如下：
肚子疼、腰酸等都不是怀孕特有的症状，女性在来例假之前要注意检查自己的经期，如果有孕后一星期要做尿检，确定是否有孕。如果女性出现肚子疼、腰酸等情况，可能不是怀孕了，可以去医院检查一下，确定是不是因为附件感染引起的。附件感染可以通过热敷下腹部来改善盆腔的血液流通。
