产后10天侧切伤口发白是局部的炎症反应，平时注意局部的卫生，做好消毒工作，用碘伏就可以，不必担心，属于正常现象，十天左右会慢慢好转愈合的，分娩时会阴部侧切口彻底恢复需要半个月到二十天左右。
一般缝线拆除，痂皮脱落之后，就可以外用减轻瘢痕的药物了，建议外用3到6个月，能加压的地方，建议还是给他持续的适当压力，也用3到6个月。例如手臂、大腿等部位可以用弹力绷带加压。
脚跟痛包括叫跖底痛、足底痛、后跟痛.跖底痛主要考虑跖筋膜炎，即足底大筋在足跟的附着点发生炎症。可能是长期走路或者体重、长期负重导致跖筋膜在足跟处不断牵拉，出现牵拉性的肌腱末端病，后跟痛往往和跟腱的牵拉一样，跟腱大筋在足跟反复弹跳，过度喜欢运动的人跟腱大筋反复牵拉以后，在足跟部出现骨赘、肌腱类的炎症。
如脚底血液循环比较差，伤口存在感染，或者平常就存在营养不良，都可能引起脚底伤口长时间不能愈合。另外脚底伤口长时间不能愈合，还要排除糖尿病，因为患有糖尿病的患者伤口容易感染，并且会出现下肢血管神经异常，血液供应不良，这样就容易出现脚底伤口长时间不能愈合。
右脚脚底板疼是见于足底部位的筋膜、韧带劳损的情况，与长时间站立及经常性的蹲起、跑跳有关。特别是女性经常性的穿高跟鞋长时间站立，就会导致足底部位的筋膜、韧带受到过度的牵拉，引起筋膜及韧带出现痉挛和松弛度减弱的情况，引起脚底板部位的疼痛。
右脚脚底板疼是见于足底部位的筋膜、韧带劳损的情况，与长时间站立及经常性的蹲起、跑跳有关。特别是女性经常性的穿高跟鞋长时间站立，就会导致足底部位的筋膜、韧带受到过度的牵拉，引起筋膜及韧带出现痉挛和松弛度减弱的情况，引起脚底板部位的疼痛。