手摔了可以通过症状、影像学检查来判断是否骨折。
骨折后通常会出现肿胀、疼痛、活动受到限制等症状。骨折可以出现骨刮感、骨擦音等症状，如果有这些症状，可能说明患者出现骨折的情况。另外，要确诊，患者还要到正规的医院进行X线片等检查，有些隐藏的骨折要进行CT的检查，才能掌握具体的情况，以便进行针对性的治疗。
适当进行肘关节的屈伸锻炼，拉单杠或者是提水进行锻炼，也可以让家人帮助进行锻炼，比如把关节屈曲或者伸直到疼痛能够坚持的程度，要痛得出汗，因为有力度的训练更有利于功能的恢复。
脸摔了留下黑印可以采取激光的方法治疗，可以缓解脸上留下的黑印。激光属于比较新兴的美容方法，可以将特定波长激光光束穿透皮肤的表层以及真皮层，从而破坏色素细胞以及色素颗粒，能够有效改善色素沉着的情况，治疗的效果通常是相对比较理想。激光治疗以后要注意做好皮肤护理工作，避免受到太阳的照射，以免对皮肤带来刺激。
如果是摔了一跤这个过程当中引起腰部的疼痛，这个时候需要排除有没有腰部压缩性的骨折。腰部压缩性的骨折往往是在摔的一瞬间，猛地一蹲而引起的腰部的受力，所导致的压缩性的骨折，有可能会导致腰部的疼痛，屈伸活动受限，另外也会表现为翻身的时候有明显的障碍。
如果是摔了一跤这个过程当中引起腰部的疼痛，这个时候需要排除有没有腰部压缩性的骨折。腰部压缩性的骨折往往是在摔的一瞬间，猛地一蹲而引起的腰部的受力，所导致的压缩性的骨折，有可能会导致腰部的疼痛，屈伸活动受限，另外也会表现为翻身的时候有明显的障碍。