困却总是睡不着常考虑是环境因素、躯体因素或心理因素所影响。
1.环境因素：如果入睡前，处于一个噪声此起彼伏、光线不够昏暗的环境中，可能会因外界声、光的刺激导致自身难以入睡。此外，新环境的变化也可能让自身难以适应，出现晚上困乏却总是睡不着的情况。
2.躯体因素：当机体本身存在疾病时，可能会出现焦虑、狂躁、抑郁等情绪，这些情绪极可能导致人体在应当入睡的时段，精神无法集中，产生困倦感却睡不着。
3.心理因素：当出现工作不顺、情感危机等突发状况时，机体心理会受到一定刺激，出现各类情绪，产生应激反应，夜晚困倦却睡不着便是其中之一。
针对夜晚睡不着的现象，建议及时调整睡眠环境，稳定自身情绪，保证睡眠质量。必要时，可使用辅助睡眠的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊，睡前适当使用，在一段时间后便可感受到夜晚入睡速度加快，睡眠质量显著提升的效用，能够有效改善夜晚困倦但是睡不着的情况。
问题分析：你好，这种情况，应该是与休息不足有关，平时，多休息，保持足够的睡眠，注意观察。
意见建议：有充足的睡眠后，应该是可以慢慢改善症状的。平时，保持心情舒畅，注意观察即可。
问题分析：你好，黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。
意见建议：平时可以做一些小小的保养，比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。然后在按照逆时针的方向轻轻按摩，这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。
病情分析：经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。
意见建议：怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：热鸡蛋按摩法：苹果片敷眼法：土豆片敷眼法：同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
指导意见：你好，你说的这种情况考虑是肾虚的表现，建议你可以服用一段时间的金匮肾气丸，也可以找中医号号脉，吃一段时间的中药来调理一下，平时要合理饮食，按时作息，戒烟忌酒，适当锻炼，增强体质，不要长时间的玩手机或者电脑，最后祝你健康平安，请对我的回复评价一下哦，谢谢！
黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式 ,对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，也可用几片黄瓜或冷藏过的茶包,这是快捷便宜的消肿好帮手。
