手腕骨折后，可能局部有肿胀疼痛。不是x光片检查。如果有的话需要石膏固定的。建议到正规医院检查治疗。骨折症状比较轻微的话，可以使用石膏进行固定，并且尽量避免剧烈运动，而如果出现了骨折，并且出现了移位，可以使用钢钉进行固定。如果手术治疗的话，需要防止出现术后感染的情况。
骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。
如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。
脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。
脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
