掉发脱发通过饮食可以减少脱发掉发，可以多吃一些黑色的食物，例如黑豆，黑芝麻，同时吃一些益气补血的食物，例如红枣红豆，如果掉发特别多的话，也可以到内分泌门诊查一下内分泌。
脱发和掉发，从名词的意义上来讲实际是一个意思。但是，有的人特意把两者区分开来，认为脱发是一种疾病的状态，而掉发是生理现象。实际上都是一样的，也就是它没有真正的区别。在临床上关于脱发的病有很多，包括斑秃、脂溢性脱发，包括血虚性脱发，也就是通常所见到的产后脱发，或者是创伤后的脱发，比如大型手术而引起的脱发。还有因为治疗药物引起的脱发，比如由于肿瘤化疗而形成的脱发等。
脱发的原因是肝肾不足，营养不良，脂溢性脱发等。如果你想要预防，你必须从这些方面进行调整。平时多吃水果和蔬菜，补充维生素，不要熬夜，熬夜，油脂分泌旺盛。每周洗发两次，对毛囊造成太大伤害。
问题分析：您好，白头发的话一方面跟遗传有关，另一方面也有可能是跟日常饮食结构体内的激素水平变化，劳累熬夜，压力过大，情绪紧张等因素有关系。
指导建议：您上面说的这些药物可以混在一起吃，这些药物一般没有冲突的，每种一般来说适量就可以的。如果您吃了以后没有感觉到不舒服，可以较长时间服用。
脱发可能与遗传、熬夜等原因有关，建议对症治疗。具体分析如下：
1.遗传：如果家族中有人存在脱发的情况，那么下一代也可能会出现同样的现象。建议采用植发的方式，将健康的毛囊转移到头发缺失的位置，有利于改善脱发的情况。
2.熬夜：如果长期熬夜，可能会导致头皮营养不足，出现头发稀疏、脱发等症状。建议要养成健康的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
脱发的原因，一是因为体内营养不足，二是气血不足所致。这是为了尽可能的去医院找一个中方的医生来把脉，进行调理，也可以采取中医的调理，也可以吃西方的药物进行调理，通常还应该注意多吃补血食品，多吃阿胶糕或者是枣类，饮食也要注意补充营养。