要想很好的调节免疫力紊乱的情况，主要还是要看什么功能性的紊乱，本身自身免疫疾病是有很多种的，一般是可以通过加强营养来帮助调节的，可以坚持锻炼身体，还要注意个人和饮食卫生，要很好的调整下自己的饮食习惯。
免疫力低下不会怕冷严。重免疫力低下的身体易于被感染，免疫力低下使免疫系统不能正常发挥保护作用，极易导致细菌、病毒、真菌等感染，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。有可能会有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，每次生病需要恢复的时间也长，感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、支气管炎反复发作、腹泻反复发作等。
儿童免疫力底下，家长可以通过保证睡眠质量、饮食调理等方式进行调理。
1、保证睡眠质量：首先要保证孩子的睡眠质量，养成按时睡觉、定时起床的良好习惯。2、饮食调理：不要给孩子吃零食太多，孩子的饮食要全面，不能偏食，可以适当的补充牛奶、水果等，避免暴饮暴食，以免引起消化不良。平时多给孩子喝水，可以促进病菌排出。
疱疹患者免疫力低下一般可以吃营养丰富的食物，也可以遵医嘱吃治疗病毒感染的药物，具体分析如下：
患有疱疹的人抵抗力一般都很差，平时要多食用牛奶、蛋类、瘦肉等富含蛋白质的食品。多食用富含维他命C的新鲜蔬菜和水果，可以提高疱疹患者的免疫功能，促进疱疹的痊愈。疱疹患者可以在医生的指导下口服玉屏风散、阿昔洛韦片等药物。平时不要吃辛辣刺激的食品，不要喝酒，不要喝太多的烈性饮品，如：茶、咖啡。
可以检查血常规和免疫功能看看的，如果有贫血的时候，容易有抵抗力下降的，另外免疫功能低下的时候，也会诱发，如果检查有贫血，要注意及时做补血治疗的，如果是免疫功能低下，则需要根据免疫功能检查做对应的调节治疗来改善症状的。
湿疹是免疫力低下引起的，对于免疫力低下，首先可以从改善生活方式方面进行干预，要保证有一个健康的生活方式，正常规律作息，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，注意休息，劳逸结合，适当地进行体育锻炼，来提高自身的免疫系统。还有要注意饮食，饮食方面尽量营养要均衡，食物的种类要丰富。
