看网上说的社交恐惧症、有时候怕

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看网上说的社交恐惧症、有时候怕当众发言、表情会不自然!会有点怕对视!心里会忐忑!
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴勃 长沙市第九医院 精神科 二级甲等
擅长:精神病
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指导意见:怕的话就更应该去当众发言,说话的时候适当和他人有目光的交流。这种时间多参加,就会习惯的,也就不紧张了,加油,要相信自己
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心 精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,你所说的这种情况的确是属于社交恐怖症,属于焦虑症的大范围,可以做心理疏导和心理治疗,必要的话也可以使用药物治疗,比如帕罗西丁。坚持治疗应该会有效果。
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刘舞景 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
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心理分析:你好,你怕当众发言,这个是很多人都有的,特别紧张当众发言,可能平时在底下可以口若悬河,但是一上台就哑口无言了。。。。
心理指导:这主要是由于缺乏锻炼所致,建议平时可以对着镜子多锻炼多演讲,多试几次你就不会这么恐惧了。另外如果感觉紧张时可以深呼吸几次这可以帮助降低紧张。
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杜艳星 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理指导:你这是由于年轻,还不够成熟,担心,锻炼不够,内心不放松,不从容。 跟别人相处应对不够熟练。多学习多锻炼,人生就是不断超越自己,多用腹部呼吸。没有摔倒就不会学会走路。
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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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