你好，我是女生今天21岁现在身高155，

会员95839910 女 21 已回复

你好，我是女生今天21岁现在身高155，我父母都不算矮，我爸爸170，我妈妈164。如何我还能在长高

医生回答共15条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阎亚楠私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：营养调查与评价，膳食营养进行指导并编写食谱

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健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，无论男性还女性18岁之后骨骼和神经基本发育成熟。如果还要长高的话，建议常吃蛋白质和钙丰富食物。同时进行运动。或许会有帮助。

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吕叶妙私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导：这种情况平常需要多运动,打篮球、跳绳等是增高比较好的体育运动,睡眠要充足。同时多吃一些高蛋白、高钙的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋等。

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武树会私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...

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健康指导：建议你平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，睡前喝奶有助睡眠还可以促进身体中生长激素的分泌，多晒太阳，多运动有助于长高。

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谭玉琼私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导：根据您的年龄来看，您已经成年了，并且已经过了青春发育期，所以说您长高的机会不大，身高不仅和遗传有关系，还与外界环境有很大的关系

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刘香玲护士福建省龙岩市武平中医院儿科二级丙等

擅长：小儿厌食，营养缺乏症，小儿脑外伤

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问题分析：女孩一般从11，12岁开始生长发育，18.19岁左右停止，你的情况一般是不能再长高的。
意见建议：建议你平时要多运动，如打球，游泳，跑步等，多晒太阳，加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。

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钟永军医师江西省瑞金市大柏地卫生院儿科一级甲等

擅长：小儿肺炎

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指导意见：你好，根据你的年龄，已经过了青春发育阶段，身高增长机会小，因身高增长有一定规律性及遗传因素，对于你的遗传条件，可能是因营养补充不足，引起身高发育不良，建议可以去医院检查骨龄，骨骺线已闭合，无特殊治疗方法。

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李春蕾医师冠县桑阿镇中心卫生院儿科一级甲等

擅长：小儿轮状病毒肠炎,急性上呼吸道感染,幼儿急疹

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问题分析：你好，身高一般与遗传、饮食、营养、生活规律等因素有关。
意见建议：建议最好到医院检查骨龄、骨骼线是否闭合及生长激素水平等。

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孙秀萍 主管护师 北京市残疾人康复服务指导中心儿科一级甲等

擅长：残疾儿童的康复保健

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问题分析：您好，根据您说的情况，女孩子21岁，基本已经过了生长发育期，骨垢线也基本闭合，再增高也是也是有限的。虽然父母都不矮，但是遗传也是有显性遗传和隐性遗传，您可能在身高这方面是隐性遗传。
意见建议：1、最好在医院查骨垢线，了解是否闭合，看看还有增高的可能没有。 2、饮食要营养丰富，适量运动，避免熬夜这些都有助于身高增长。

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张哲威县第三人民医院儿科一级甲等

擅长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等

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问题分析：你好多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量 .多参加体育锻炼。
意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

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孟祥贤护师南宫市妇幼保健院儿科二级

擅长：营养不良发育迟缓,小儿厌食,营养缺乏症

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指导意见：你好，根据你的描述，影响身高因素有很多遗传营养还有外界因素，适当运动，补充钙质，每个人的生长周期也有一定的差异，不要担心，保持好的睡眠质量也有助于长高，祝你健康。

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赵永乐威县妇幼保健站儿科二级

擅长：新生儿胎粪吸入综合征

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指导意见：你好，多加体育锻炼，注意营养均衡，多吃一些富含钙的食物。

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朱传琦 主治医师 茌平县韩屯镇中心卫生院儿科一级

擅长：营养不良,维生素D缺乏症,腹泻病,幼年类风湿性关节...

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指导意见：21岁年龄有点儿大了。建议。拍片检测骨骺线是否闭合。如果闭合了就没有生长的可能了。如果没有闭合。按照遗传学的角度应该还会生长。必要时可以用药物。

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韩继华医师内黄益民医院儿科

擅长：佝偻病,儿童湿疹,小儿维生素D缺乏

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指导意见：根据您说的情况，身高是有点偏低，影响身高正常生长的因素有很多，有遗传因素，营养问题，内分泌疾病，或者有其他疾病等等均可影响身高的生长。建议您先去正规医院拍个膝关节片子看看，骨骺线闭合情况。如果骨骺线已经完全闭合，临床上就停止骨骼生长了，即使使用促生长药物，可能没有效果。相反还有生长的机会。

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赵志端河北蕴育医院其他

擅长：擅长饮食营养减肥瘦身丰胸美容

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健康指导：你好根据你的情况建议到医院检查下骨垢线是否闭合没有闭合的情况下还有继续发育的机会建议日常多进行跳跃性的运动规律自己的饮食适当的摄入些含钙和蛋白质比较丰富等食物可以有效促进发育的功能多进行跳跃性的运动等等

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刘姣红新华健康管理有限公司其他

擅长：复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...

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健康指导：您好，身高跟先天遗传基因有很大的关系，但后天的饮食，睡眠，运动已经心情等都是息息相关的。你现在已经21岁了，长高的几率很少。

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