具有抗氧化的作用，可以用来擦脸、擦身体。如果脸部缺乏维生素会出现衰老、暗黄、斑点等表现。另外，具有保湿、润肤、止痒的功效，可以用于季节交替时的皮肤干燥、瘙痒。可促进血管末梢血液循环，减少黑色素的形成，对痘印有很好的治疗效果。
维生素b3的作用是维持身体皮肤的正常功能，而且具有美容养颜的功效。可以抑制黑色素产生从而起到美白的功效。维生素b3不光能抑制黑色素的产生还能较少黑色素。维生素b3可以加速人体肌肤的新陈代谢，促进血液的循环含从而使皮肤表面的黑色素较少，而且能让受损细胞得到恢复使皮肤呈现年轻容貌。促进表面皮肤内的蛋白质增长。
维生素B族片可以提高人体的免疫力，缓解精神压力，提高胃肠道的消化、吸收作用等。可以促进各种代谢，加快机体产生能量的速度，使机体有能量与外界抗衡，提高免疫力，减少疾病的发生。
能够保护生物膜及其他蛋白质免受自由基的攻击。还有预防衰老的作用，可以减少细胞中脂褐质的形成，改善皮肤的弹性，提高免疫力。与动物的生殖功能和精子生成有关，临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产，还具有调节血小板的黏附力和聚集的作用。
复合维生素b和维生素c有抗氧化、防止细胞老化，帮助胶原蛋白生成、美白肌肤、延缓衰老强化肌体免疫力、防止伤风感冒维护大脑的正常血液循环，恢复体力，提高记忆力，缓解消除精神紧张。
云母具有止血敛疮、安神镇静等功效，可以起到促进伤口愈合、改善脑部血液循环等作用。
云母通常为无色，也可能会带有轻微浅黄、浅绿以及浅灰等颜色，可以当适量云母磨成粉后放入水内煎汤服用。云母具有止血敛疮的功效，可以促进血管吸收加速血小板聚集，从而促进伤口愈合，一般可以用于改善痈疽疮毒。而且云母也具有安神镇静、舒畅血气的功效，可以加速血液流动，改善脑部血液循环，也可以改善头晕的症状。
平时不要盲目服用云母，以免过量服用出现中毒的症状。
