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共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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陈朝阳
成都中医药大学附属医院
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三级甲等
擅长：用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,...
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健康指导：你好，根据你的描述想长高，建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉等强体健脾食物，每天多喝水，每天保证充足的运动多晒太阳，保证睡眠充足，每天补充800毫克钙片，忌垃圾零食饮料，长期坚持对你有帮助.
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周超
太原市中心医院
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三级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导：从营养的角度建议你饮食方面要适当的补充一些钙剂同时可以多吃一些鸡蛋牛奶等富含蛋白质的食物可以促进生长发育，一定要积极的锻炼身体。
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祁冬生
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，根据你的描述，女孩子十八岁是可以继续增高的，一般到十九岁就停止发育了。我们的身高是受到父母的遗传及后天的饮食生活习惯等决定的，平时注意作息规律不要熬夜，适当多参加运动，饮食也要注意营养全面，不挑食偏食不节食等。
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许晓彦
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导：您好，女子青春期一般结束于17岁左右，建议最好是去医院做一下检查，看骨垢线是否完全闭合，如果没完全闭合，就还有机会长高。 平时要注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，适当多吃富含钙的食物，适当加强体育锻炼。
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赵明娜
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：肥胖人群营养调理,女性营养保健
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健康指导：这要看您多大年龄，如果是18岁还可能会长高，除了遗传因素，青少年时期的不合理饮食也会影响骨骼的发育，可以多吃蔬菜、水果、富含钙的食物，适量的运动。
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谭剑锋
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导：您的情况建议您膳食可以吃高钙食物，如牛奶，猪肝，豆浆，芝麻，虾皮，吃鱼肝油，宜每天适当户外锻炼，如慢跑，忌熬夜，宜保证充足睡眠，有助于长高
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阎亚楠
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：营养调查与评价，膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，身高很大程度受遗传因素的影响，建议您常吃蛋白质和钙丰富的食物，并进行运动，或许会有帮助。
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马剑波
医师
大名县妇幼保健院
儿科
二级甲等
擅长：营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析：您好，身高很大一部分因素取决于遗传，也就是说很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建议您放宽心态。
意见建议：建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告，增高不是吃点药或者什么就可以的，所 以您要放宽心态。祝身体健康
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郭赛
南郊肿瘤医院
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二级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，18岁还是有一定的长高的可能性的，建议首先把心态放平，其次饮食运动多注意，饮食方面建议均衡饮食，每天至少300克奶类，平时适当的做些球类运动、拉伸运动以及跳起运动等都是有助于长高的。
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钟永军
医师
江西省瑞金市大柏地卫生院
儿科
一级甲等
擅长：小儿肺炎
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指导意见：你好，根据你的年龄，已经处于青春期发育阶段末期，身高增长幅度小，因身高增长有一定规律性及遗传因素，如遗传因素不良，身高无增长幅度，建议可以检查骨龄，骨骺线未闭合，可以适当补钙，增加营养物质，有助身高增长。
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程丽丽
护士
山东省阳信县温店中心医院
儿科
擅长：小儿腹泻等内科疾病
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问题分析：你好，根据你说的情况如果是受遗传因素影响，是很难长高的。
意见建议：你好，建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多喝些大骨汤、纯牛奶，加强身体锻炼。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于骨骼的生长发育。
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
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无
擅长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
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健康指导：您好：如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。注意少吃垃圾食物影响身高。
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