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共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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薛婷婷
湖北省妇幼保健院
中医科
三级甲等
擅长：经期延长,月经先期,排卵期出血,月经后期,月经先后...
已帮助用户: 361
问题分析：减肥应该采用健康的减肥方法，如加强锻炼、多运动、适当节食、多吃蔬菜水果等
意见建议：根据您所说的情况，减肥首先需要多运动、加强锻炼，适当节食，同时可以结合针灸减肥，效果比较好
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王译斌
中南大学湘雅医院
内科
三级甲等
擅长：急性胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染,胆囊疾病
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指导意见：这种情况首先的话要饮食方面少吃油腻的多吃蔬菜水果，然后每天要坚持锻炼燃烧脂肪。
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张慧
主管护师
宁阳县中医院
内科
二级甲等
擅长：胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 12754
指导意见：你好，身体偏胖可以注意多吃蔬菜水果，少吃面食，饭后适当活动勿久坐久蹲等，天气转暖后多进行慢跑或者打球运动等以利于减肥，希望对你有帮助。
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廉冬梅
护士
临猗县第二人民医院
内科
二级乙等
擅长：高血压
已帮助用户: 1751
指导意见：控制饮食，多饮蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物，多运动就可以减肥
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郑丽芬
长泰县医院
内科
二级乙等
擅长：胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 2727
指导意见：你好，要饮食和运动相结合，平时规律三餐，不吃甜食和饮料，少吃油腻煎炸食品。
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李玲
护士
明水县康盈医院
内科
二级
擅长：青春期发育迟缓
已帮助用户: 2047
指导意见：您好，身体偏胖可以勤锻炼身体，少吃油腻刺激性食物，禁止吃零食高热量食物，平时注意多吃蔬菜水果，控制饮食配合运动就可以了。
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卓庆红
主管护师
莱城区口镇中心卫生院
内科
一级
擅长：高血压
已帮助用户: 1416
指导意见：你好，根据你的描述，你有多胖？如果不是太胖，注意饮食，营养均衡，然后加强运动就可以。
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郑顺福
主治医师
磐石市人民医院
内科
擅长：急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
已帮助用户: 4190
指导意见：身体偏胖，首先要注意饮食，避免暴饮暴食，避免高糖，高脂肪，高盐的，饮食易清淡，三顿主食，控制零食，多运动，生活一定要规律，保证睡眠，也可以做瑜伽，排便要通畅。
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巩晓梅
主管护师
霍山县漫水河中心卫生院
内科
擅长：胃炎，中风，肺气肿，胆囊疾病头痛
已帮助用户: 3804
指导意见：你好，这种情况建议平时多运动，多活动，加强锻炼，适当节制饮食，少吃高糖高脂肪高胆固醇及油腻油炸食物，规律生活，少熬夜。
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吴晓慧
护士
山东医学高等专科学校
内科
擅长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
已帮助用户: 13570
问题分析：减肥的方式有很多种，药物，运动，节食的，但是药物伤害身体。
意见建议：比较健康和持久的减肥方式是进行运动，加上饮食控制，多进行有氧运动，加上低脂肪饮食，多吃膳食纤维，更加利于身体健康，且持久。
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指导意见：运动加科学节食。一定要科学的饮食。要不会造成电解质紊乱。
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