医生回答
共15条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
其他
三级甲等
擅长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
健康指导：对于这种情况，减肥过程中也是可以喝牛奶的，牛奶脂肪含量不是很高，而且能起到补钙的作用，适当喝些是可以的，如果实在体重超重比较利害，可以喝脱脂牛奶，对减少脂肪摄入对减肥有好处
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武树会
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导：在减肥的时候可以喝些牛奶，牛奶是营养价值很高的一种乳制品，牛奶中含有丰富的蛋白质，钙b族维生素，等多种营养素，建议选脱脂牛奶效果更好。
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陈宾恒
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 3153
健康指导：减肥期间是可以喝牛奶的。可以选择脂肪含量低的半脱脂牛奶或者脱脂牛奶；或者有帮助消化、促进肠胃蠕动的酸奶。
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郭宏光
医师
北京伊美尔医疗美容医院
整形美容
二级甲等
擅长：隆胸,缩胸,小蛮腰,小肚腩,自体脂肪隆胸,附乳整形...
已帮助用户: 292
指导意见：提高蛋白的食物构成比是有可取之处的，不过蛋白质也是可以转化为脂肪，也就是说不要抱有太高的要求，同时还涉及到肠道的一些问题，还是更建议平衡合理多样的饮食结构。高蛋白减肥效果局限
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臧威
医师
明水县人民医院
外科
二级甲等
擅长：阑尾炎
已帮助用户: 192
指导意见：你好：可以喝的，晚上入睡前一杯牛奶 。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。
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郭赛
南郊肿瘤医院
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二级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5499
健康指导：你好，减肥是可以喝牛奶的，如果严格控制饮食，那么可以选择脱脂牛奶，但是脱脂牛奶在脱去脂肪的同时也脱掉了部分营养素，所以不那么严格控制饮食可以选择全脂牛奶、酸奶等都是可以的，希望我的回答可以帮助到你。
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刘风刚
主治医师
肥城矿业集团大封社区医院
外科
一级甲等
擅长：腰椎间盘突出,肩周炎粉碎性骨折,腱鞘囊炎,脊椎炎骨...
已帮助用户: 33935
问题分析：你好，可以喝。每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，你在减肥中是可以每天喝牛奶的。
意见建议：建议你在喝牛奶时不要直接大口饮用，要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝，不能空腹喝，最好与一些馒头、面包等淀粉类的食品同食，不与巧克力搭配，不加糖，不能与桔子一起吃。希望我的解答能够帮助到你。
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温婉婉
护士
上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心
整形美容
一级甲等
擅长：雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析：减肥期间是可以喝牛奶的，不会影响减肥的效果，及时的自我调理。
意见建议：1、喝牛奶不会影响减肥。 2、主要控制淀粉（主食）、油脂的数量。 3、增加运动量，提高身体消耗已存在体内多余的脂肪。
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陈玉志
护士
淮城区西关街道胜利西社区卫生服务站
外科
一级甲等
擅长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,脾切除术,腹腔镜手术,阑尾炎...
已帮助用户: 1415
指导意见：减肥可以喝牛奶，但主要是控制饮食量。不要吃零食，膨化食品及烧烤，另外增加运动量有助于减肥。
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杨少敏
北京航天总医院
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三级
擅长：恶性营养不良病
已帮助用户: 33932
健康指导：你好，减肥期间是可以喝牛奶的，建议可以把喝牛奶的时间放在早餐，以便给身体提供足够的营养。还可以选择对减肥有很大帮助的酸奶代替牛奶。
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任雪菲
护士
兖州九一医院
外科
擅长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,滑膜炎...
已帮助用户: 324
指导意见： 可以喝的，晚上入睡前一杯牛奶 。需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。或者午餐喝一杯酸牛奶。午餐后半个小时喝一杯酸奶，有助于消化，防止脂肪堆积。
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杜媛
护士
长治蓝天医院
外科
其他
擅长：外科
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健康指导：根据您的描述。牛奶可以促进胃肠道蠕动，可以起到辅助减肥的作用，同时注意运动调节，积极参加体育锻炼！坚持慢跑，避免过量进食油腻刺激食物！
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黄敏
护士
沂源县精神病防治院
外科
擅长：头皮血肿高血压脑出血,脑出血,脑外伤,脑震荡,颅脑...
已帮助用户: 6456
指导意见：你好，根据情况你可以选择低脂的牛奶，不会影响减肥，希望我的建议对你有所帮助，并给予我评价，谢谢。
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马亚茹
泌阳县公疗医院
其他
擅长：肥胖
已帮助用户: 3474
健康指导：你好，根据你的描述，如果平时饮食正常的话，喝牛奶减肥作用并不是很明显的，平时注意减少能量摄入，晚饭少吃或者用水果蔬菜代替。
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赵志端
河北蕴育医院
其他
擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导：你好 减肥的期间是可以饮用牛奶的 牛奶的热量并不高 对于减肥是没有影响的 日常安排合理的运动 促进身体的代谢的功能
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