一到二周岁的小宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了，但仍应单做。这个时间段小宝的食物以米、面等谷类食品为主，由于谷类是热能的主要来源。小宝所需蛋白质主要来自肉、蛋、乳类和鱼等食品；钙、铁和其余矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食品；维生素主要来自水果和蔬菜。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
宝宝一般是六个月开始长牙，有些稍微早一些，晚一些都是属于正常的现象。平时保持小孩口腔的清洁卫生，吃完东西后用消毒的纱布帮助宝宝清洁口腔。而且平时可以多添加些辅食，多带小孩到户外活动，促进钙质的吸收。
10个月的宝宝应该接种的疫苗有很多种，如果按照国家制定的儿童预防免疫接种程序，10个月的宝宝国家规定的一类疫苗已基本接种完毕，如卡介苗、脊灰、百白破、麻疹，乙肝这五种疫苗。那么剩下的就是二类疫苗，在不同季节有不同的疫苗需要接种，如春天的乙脑疫苗、HIB疫苗。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
其实对于10个月大的宝宝，都长了牙，应该是可以吃手指饼的，宝宝吃手指饼干可以促进牙齿的生长，不会妨碍牙齿的正常的发育，还可以让孩子磨磨牙，对小孩的牙齿也好。但是宝宝吃的时候妈妈要看好了，不要让宝宝卡到，还要给宝宝喝水。
