问题分析：您好，如果有抑郁症病史，需要去精神科较好的专科医院。
指导建议：建议去四川大学华西医院，或者攀枝花市第三人民医院，精神科比较权威。
问题分析：对于抑郁症患者来说，失眠是非常常见的一种疾病，一般来说在服用抗抑郁药物治疗的同时，还需要联合改善睡眠的药物，比如劳拉西泮，氯硝西泮等。
指导建议：对于抑郁症的治疗，要根据症状表现以及持续的时间，合理选择用药方案，如果其他症状表现不明显，有自己的兴趣爱好，没有其他明显症状，单纯失眠，可以先治疗睡眠障碍。如果有其他症状，首先建议心理辅导咨询，效果不好的，联合抗抑郁药，比如文拉法辛，奥氮平，氟西汀等。
菠菜，菠菜中含有丰富的叶酸，能够维持大脑的血清素含量，舒缓病员的忧伤心情，是辅助治疗抑郁障碍的一种优选食物。苹果，苹果是一种有助于抑郁障碍病员减轻疲乏倦怠感，增强自信心和意志力的食物，可时常食用，可以保持充沛体力。
失眠不一定是抑郁症。
失眠指的入睡困难、易醒及早醒、质量低下、有严重的患者还容易出现彻夜不眠等，可是没有情绪方面的问题。如果存在有心境低落、情绪低落这方面的问题，这样失眠就是因为抑郁所造成。所以不能一概而论失眠就是抑郁症，要看是否是情绪造成的。
建议平时放松心情，睡觉之前不要喝茶，喝咖啡或者可乐，而且睡前要保持室内安静。
对于抑郁症和失眠，需要结合两方面的药物治疗，一是使用抗抑郁药，二是使用镇静剂和催眠药。两者合用可能效果更好，如氟西汀和舍曲林。
镇静剂用于治疗抑郁症。常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。这些老药虽然有效，但是长期服用容易上瘾。应该重视这个成瘾问题。也有新的助眠药物，如中药、佐匹克隆等，效果不错，但也有相应的副作用需要注意。所以抑郁症和失眠都要用这两种药治疗。一旦症状明显改善，应注意调整剂量和药物品种，除药物外还应进行支持性心理治疗，增加患者的依从性。调整药物减少副作用有一定的好处。
