下骨折首先要看骨膜是否没有出现一些损伤，如果没有，平时多注意休息。不要太累，可以去医院检查一下，弄清原因，在医生指导下的对症治疗。可以通过全身化疗和放疗来治疗。同时，可以补充一些维生素来增强免疫力。
腓骨骨折石膏固定后尽量少活动。腓骨骨折是指小腿部位的两根骨头都发生了骨折，应该说比较严重，但是不会有生命危险，恢复后应该不会影响正常的上班和生活。如果骨折后移位不明显，可以采取手法复位石膏托外固定方法进行治疗。病者要限制下肢的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
孩子腓骨骨折打石膏一般一个月左右复查。具体分析如下：
腓骨骨折虽然比较常见，但是一般移位比较小，单纯的腓骨骨折一般不进行手术治疗，所以一般腓骨头骨折一般使用保守治疗。如果选择打石膏的方式进行固定，一般情况下，一个月左右进行复查。建议家长在孩子骨折期间不仅要及时关注孩子的骨折情况，也要加强营养的补充。
腓骨骨折石膏固定的时间一般在六周左右。
下肢骨属于承重骨，所以固定的时间要比上肢骨折多两周，一般在六周左右。在骨折后六周时要进行X片复查，可以明确骨折断端是否有连续性骨痂通过，如果有连续性骨痂通过，就可以拆除石膏，逐渐下地部分负重。
患者在日常生活中，还需坚持运动，作息规律，饮食清淡，可以促进病情恢复，保持身体健康。
一般来说，脚踝腓骨骨折石膏要绑多久需要根据实际情况进行判断。
如果患者的年龄较小，采取的是保守治疗，脚踝腓骨骨折石膏一般要绑4周左右的时间，然后可以在医生的指导拆除石膏外固定。
如果患者是成人，采用切开复位、内固定术的方式进行治疗。一般脚踝腓骨骨折石膏要绑5-6周的时间，此时才可以拆除石膏外固定。
如果患者是老年人，由于老年人多有质疏松的情况，骨折愈合的速度通常比较慢。保守治疗后通常脚踝腓骨骨折石膏要绑8-10周左右的时间才行。