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共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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时义稳
医师
河南省内黄县益民医院
儿科
二级甲等
擅长：急性上呼吸道感染,小儿贫血,小儿轮状病毒肠炎
已帮助用户: 20399
问题分析：不知道你现在具体的身高有多高影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素营养问题，脑垂体疾病代谢系统疾病体育锻炼影响等等。
意见建议：根据您的年龄情况，建议你最好先去拍片子看一下自己的骨骺有没有闭合？如果骨骺已经闭合了就没有再长高的迹象还没有闭合就还有机会长高，你所说的这些鸡蛋牛奶，确实对身体的生长发育有一定好处但是如果骨骺已经闭合了就没有再长高的机会了，长身高不单单是营养而且运动遗传各方面因素都占一定比例。
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芦静
护师
阳信县人民医院
儿科
二级甲等
擅长：营养缺乏症,小儿厌食,囟门发育不良,维生素营养障碍...
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指导意见：牛奶接近母乳，其中含有人体所需的各种营养物质，晚上人体睡眠时生长激素分泌旺盛，所需营养可由牛奶补充，而且牛奶有助睡眠，因此对于生长发育期的人体来说是有促进身高生长的作用的。鸡蛋虽然营养也比较丰富，但是胆固醇含量高，并不建议夜间多吃。
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董冰玲
护士
冠县人民医院
儿科
二级甲等
擅长：维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
已帮助用户: 3090
指导意见：你好，身高的，增长，有，两个因素决定的，遗传因素和环境。环境包括营养。建议早上吃鸡蛋，晚上喝牛奶。
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陈多峰
威县贺营乡陈庄社区门诊
儿科
二级丙等
擅长：中医针灸、按摩
已帮助用户: 30931
问题分析：你好，这个是有帮助的，建议平时多加锻炼跑步，跳远是可以帮助的
意见建议：另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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齐录强
主治医师
衡水市第五人民医院
儿科
二级
擅长：新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,维生素D缺乏症,...
已帮助用户: 8655
指导意见：你好！应早上吃鸡蛋，晚上喝牛奶能促进睡眼，有补钙的作用
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
其他
无
擅长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
已帮助用户: 42929
健康指导：您好：有的，可以补充优质蛋白与钙，有助于骨骼的发育。如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您还可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。
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赵志端
河北蕴育医院
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擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导：你好 建议早晨吃的情况下 对于身体的发育促进的效果更佳 晚上一般是不提倡吃高营养的食物的 对于脾胃是一种负担的 在发育的期间建议适当 进行调节自己的 生活方式 避免肥厚刺激的食物摄入 少食多餐的习惯 多进行跳跃性的运动等等
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黄文明
巨野县第四人民医院
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擅长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃...
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健康指导：您好，根据您的描述，一个人的身高很大程度上取决于遗传因素，但是后天的运动和营养也能起到一定作用。鸡蛋牛奶都是高蛋白食物，可以适当补充，但是晚上不宜多吃，可以早晨吃。
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王兴禄
茌平县第三人民医院
儿科
擅长：新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见：你好！鸡蛋营养最多的是蛋白质、牛奶晚上喝确实不错，但骨骼需要营养，还需要跳高之类的运动来刺激大脑的生长素长高。请对回复做出评价。
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马亚茹
泌阳县公疗医院
其他
擅长：肥胖
已帮助用户: 3474
健康指导：你好，根据你的描述，可以早上吃鸡蛋，既可以摄入优质蛋白，也可以提供能量，晚上可以喝牛奶，有助于睡眠。
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