因为分娩后，身体状况会减弱，身体的免疫力需要时间才可以恢复。产后一个月内，应该多卧床休息、不要早出门、注意保暖，以免受凉导致感冒的发生。月子期间，应注意加强营养，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃温补的食物，有助于身体的恢复。
坐月子期间还是注意保暖，尽量不要出门为好，平时要注意多休息。如果出门的话还是得穿长袖，也需要戴帽子，学会放松心情，饮食是上要注意不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。
坐月子一个月可以出门。不过这个还是要结合自己的身体状况，有的妈妈顺产，身体恢复得比较快，在生产完两周之后是可以出门的，只是出门时间不宜过长。产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，要注意做好保暖工作。
夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱，容易感冒，一不注意就可能生病，得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛，关节酸痛，要注意保暖，但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息，注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
新生儿可以等到满月了在抱出门，宝宝出门要注意去人少的地方，避免细菌侵袭，情绪好的时候，对大脑发育有好处，可以激起好奇心，时间要稍微短一些，如果比较长的话，要做好充足的准备，拿上更换的衣服尿布。
