有社交恐惧症怎么办?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有社交恐惧症怎么办?我很怕参加社会活动尤其怕见到陌生人.不喜欢跟人说话一般见到不认识的人对方不主动说话我是不会跟对方交谈的.平时和朋友有出去玩耍我也是在旁边看着很少说话
想得到怎样的帮助:
有社交恐惧症怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张可斌 医师 精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析: 您好,恐惧症是指对某种物体或某种环境的一种无理性的不适当的恐惧感.一旦面对这种物体或环境时恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感以致会千方百计地躲避这种环境因为他害怕自己无法逃脱。建议患者要注意调节自己的心态,情况严重时要及时到专业医院进行治疗。
意见建议: 建议恐惧症患者可以采取积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后对自己说20遍""我接纳自己我相信自己!""通过这种积极的自我心理暗示逐步改变我们心里以前对自己的否定观念学会悦纳自己培养自己的信心。
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相关问答

有狐臭通常可以采取激光或者是注射肉毒素的方法治疗,也可以选择手术的方法治疗。如果有狐臭,多数是遗传因素所引发的,还有可能是大汗腺分泌过于旺盛的原因,可以选择激光的方法治疗,还可以注射肉毒素,能够达到消除狐臭的效果。也可以通过做大汗腺切除手术的方法治疗。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

可以通过手术取出黑眼圈,比如激光手术。激光去除手术是一种非剥脱性的治疗黑眼圈的方法,所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固,毛细血管闭合,从而改善眼部肌肤的颜色,达到去黑眼圈的目的。建议手术后注意皮肤的补水,可以用一些护肤品,平时多吃水果蔬菜。

张家建 副主任医师 整形美容 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:主要擅长:双眼皮成形、祛眼袋、面部除皱、隆鼻、微创小切口隆胸术、吸脂塑身等医学美容手术,体表肿瘤、疤痕及各种体表缺损等修复治疗。

脑萎缩是一种以损害脊髓及小脑为主、慢性、进行性脑部疾病,症状为走路不稳、动作不灵、握物无力、言语不清,头晕、头重、头胀、头痛,伴有复视或视物模糊,吞咽发呛,书写颤抖,大小便障碍等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头部牛皮癣正常使用药物治疗,到正规医院皮肤科就诊检查,在医生指导下进行药物治疗,平时注意皮肤卫生,不要吃辛辣食物,不要吃热性发物,要勤洗头,但不要用含刺激性成分的洗发露,可以剪个短发,多运动,多晒太阳,防止出现异常影响。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

眼睑长痤疮,引起肿胀等症状,表明与麦粒肿的症状有关,吃辛辣食物引起的金黄色葡萄球菌感染,最初局部热敷,口服药物,配合滴眼液。当治疗没有被打破一周时,需要手术来排出脓液。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

身上有狐臭味可以采取注射肉毒素的方式来改善,能够达到祛除狐臭的效果。身上有狐臭味一般是由于局部的汗腺分泌旺盛的原因引起的,通过注射肉毒素能够有效的阻断汗腺的分泌,从而得到去除臭的目的。在注射完之后一定要保证局部的干燥卫生,短时间内最好不要洗澡,以免局部有感染的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。