孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因，可以均衡的饮食，增加全面的营养，补充钙和维生素D，多种维生素片等，同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物，坚果，海鲜，水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物。
三岁宝宝身高90厘米是正常的，男孩和女孩身高稍有差别，一般三岁男孩的平均身高在97.5厘米，三岁女孩的平均身高在96.3厘米。多进行户外运动有利于长高，每个孩子的身高存在个体差异，与营养、遗传、性别等因素有关系，一般男孩三岁身高的范围大概在86.3-109.4厘米。
13岁女孩的正常身高是在1米56左右，另外体重是在70斤左右。平时一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进孩子的生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等。
两岁半男孩，身高80公分应该是孩子有点营养不良，需要补充营养，多吃高蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。帮助孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，少吃零食。多带孩子到户外活动，让孩子多跑跑跳跳，多晒太阳。
14岁了身高才139可以考虑适当的进行运动来补钙治疗，也有可能是因为自身的青春发育期比较晚，所以这种身高增长的时间来得比较晚而已，没有必要过于担心的。来促进自己的身高的发展，平常要注意保证充足的睡眠时间。
通常来说，14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。
身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但也需要注意后天因素，如果14岁身高160厘米，建议注意改善生活习惯，营养均衡，多参加户外锻炼，增强体质；如果存在缺钙的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
