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共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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刘利哲
吉林省长春中医药大学附属医院
中医科
三级甲等
擅长：中医科湿气重
已帮助用户: 2566
问题分析：你好，根据你的描述，入睡困难属于失眠的表现之一。
意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有安神作用的药物改善睡眠，还要保持良好的作息规律，祝健康。
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武树会
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导：初步考虑有可能是神经衰弱，建议你在白天要多注意进行体育活动，不要思考过多的问题，在饮食中可以多吃些红豆粥，有利于睡眠的健康。
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廉冬梅
护士
临猗县第二人民医院
内科
二级乙等
擅长：高血压
已帮助用户: 1751
指导意见：建议你睡觉前热水泡脚30分钟，热水洗脸；放松心情，保持良好的心态；注意用脑卫生，有张有驰，注意休息；养成良好的睡眠习惯。
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朱文晶
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
指导意见：你好，根据您的描述，你的情况是失眠的现象。您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
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项庆召
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
中医科
一级甲等
擅长：哮证喘证,肺痈,肺痨
已帮助用户: 23133
指导意见：可能是患有神经衰弱，建议你去医院找个医生看看，服用调神经的药物治疗，配一些镇静安神的中药或中成药，注意休息，养成早睡早起的习惯，适当运动锻炼。
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李玉娟
主治医师
莱城区方下镇卫生院
内科
一级
擅长：心肌缺血,高血压,冠心病
已帮助用户: 7238
指导意见：你好，你这种情况是属于暂时性的睡眠障碍，很常见，几乎每个人都有发生过。治疗失眠的方法，可以采取白天适度疲劳的方法，可以在晚饭半个小时后做些有氧运动，30--60分钟，如慢跑、散步等。睡觉前一个小时内不要看电视、打游戏等，以免大脑太兴奋。可以适当口服健脑安神类药物，如健脑补肾丸等进行治疗。
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李海利
医师
中国航天科技集团五院五0一门诊部
中医科
一级
擅长：养生,补肾,健脾,理疗,养血生发,知柏地黄丸,壮阳...
已帮助用户: 17603
指导意见：你好，据你所述症状情况属于思虑过度，心血不足，心虚胆怯等所致，建议你到医院看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辩证施治为你治疗调理。
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纪雪绒
医师
秦都区博华诊所
中医科
其他
擅长：月经量多,经期延长,经性头痛
已帮助用户: 80213
指导意见：你好从你所说的这种情况来看，一般多是属于失眠神经衰弱，可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素，而诱发，常用的药物有归脾丸安神胶囊安神补脑液等，必要时在医生的检查诊治下确定合理性的用药
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柴殿军
医师
河津市中心医院
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性糜烂性胃炎,...
已帮助用户: 2452
指导意见：指导意见:你好！根据你的描述，入睡困难，建议你睡前洗个热水澡，再喝一杯热牛奶。这样就可以改善入睡困难了。
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杜媛
护士
长治蓝天医院
外科
其他
擅长：外科
已帮助用户: 28983
健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于更年期综合征导致的身体不适，建议注意饮食和运动调节！可以进食氨基酸。同时注意睡前饮用适量牛奶。注意避免进食辛辣刺激食物！保证膳食平衡！促进胃肠道蠕动！
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