你好,我15岁,150斤,怎样最快最有效

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你好,我15岁,150斤,怎样最快最有效的减肥
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈朝阳 成都中医药大学附属医院 其他 三级甲等
擅长:用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,...
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健康指导:您好,根据你的描述建议调理的时候饮食清淡为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,红薯,韭菜,鱼肉等强体少脂肪少碳水化合物的食物,每天多喝水,每天保证充足的运动(长跑和游泳),保证睡眠充足,大便通畅,长期坚持对你有帮助.
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叶?琳 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:减肥,可结合多些运动锻炼的,配合合理饮食的健康减肥方法的,多些长距离的行走运动锻炼,跑步运动锻炼,多排汗出汗,少吃零食饮料,少吃甜品,三餐规律饮食,尽量做到每天排便通畅,祝越来越漂亮
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彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物减少一些高盐类的食物的摄入情况,同时可以经常按摩自己的身体,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用。
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郭赛 南郊肿瘤医院 其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,建议饮食运动相结合,管住嘴迈开腿。饮食方面建议每餐七八分饱,清淡饮食,不要吃辛辣刺激油腻的食物,例如肥肉、汉堡、油炸食品等等,坚持每天锻炼半小时以上,尽量选择游泳、快走、慢跑等运动,可以循环渐进,坚持下去会看到效果的。
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王标 阳曲县中医院 其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:健康快速的减肥需要通过饮食控制配合进行一定量的有氧运动来达到目的,建议你在日常饮食当中一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物,另外每天最好能够坚持进行半个小时以上的有氧运动。
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官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部 外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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指导意见:根据你描述的情况,你现在是想要进行减肥。减肥要循序渐进,不能急于求成。根据你现在的情况,建议你可以适当进行体育锻炼,注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃高热量食物。合理安排一日三餐。适当控制每天总热量摄入,饮食宜低脂低盐低糖。并且配合使用健康安全无副作用的减肥产品(不是减肥药喔)!
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马毅先 医师 辽源市龙山区中西医结合肛肠医院 外科
擅长:混合痔,痔疮,内痔,外痔
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指导意见:这个年龄要少吃一些油腻的食物,多吃蔬菜水果加强体育锻炼,不要劳累,就能有效减肥。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 根据你的情况 建议适当 进行调节自己的生活方式和饮食搭配 日常避免肥厚刺激的食物摄入 避免油腻的饮食的刺激 三餐规律 避免夜宵的摄入 睡觉前三个小时内避免吃任何的食物 适当 的进行有氧运动可以有效的促进脂肪的分解和代谢的功能
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相关问答

一般没有“消肿最快最有效”的说法,患者可以通过以下方式来消肿,效果比较好:
第一,要注意休息,无论是因为何种原因造成的身体肿胀,在受伤的时候一定要注意休息,避免运动。在治疗过程中要尽量不要背负重物,并且要把患肢抬高,这样可以帮助静脉回流,改善局部的血液流通,减少肿胀。
第二,要注意平时的饮食,不要食用辛辣刺激的食品和发物,以免引起皮肤出现的红肿。
第三,患者可以进行物理治疗,首先是冷敷,然后是热敷,在伤口处可以通过冷敷来缓解流血,同时也可以降低代谢产品对神经末梢的压力和压力。在受伤24个小时后没有流血就可以进行热敷,这样可以加快局部的血液流通,达到消肿止痛的效果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

呕吐的主要表现为急性肠胃炎,主要是由于受寒、不注重饮食卫生等因素造成的,吃了不洁的东西会引起呕吐。
呕吐会导致胃液和水解质的流失,会对身体造成严重的伤害,如果出现恶心、呕吐会导致体内的水电解质失衡,头晕、乏力等症状,建议到医院做进一步的检查,如果想要改善呕吐的症状,建议在医生的指导下使用爱茂尔和胃复安。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,最快速和最有效的减肥方式是进行仰躺。不能通过锻炼来减轻体重,可以通过吸脂来达到减肥目的。平时要注意饮食和锻炼。要改变不良的生活方式,戒酒和戒烟。减肥讲究的是持之以恒,要一步步来,不要着急。可以通过按摩和针灸来达到减轻体重的目的。在小腹上敲一下也不错,在瘦身的时候要注意不要食用高脂高胆固醇的食品,要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西瓜、黄瓜等,可以加快减小腹的进程。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,没有怎样补气血最快最有效最快这一说法,患者可以按照医嘱吃具有滋补气血功效的药物来补气血,比如十全大补丸、定坤丹等,还可以适量吃补气血的食物来补气血,比如牛肉、羊肉等。
日常生活中,患者还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等补气血的同时,还能保持身体健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

妊娠后期,羊水的厚度在2.0cm以下,或低于5.0cm,属于属于羊水不足的范畴。出现羊水不足要考虑是不是有先天的缺陷。若发现有异常的胎儿,应及早结束。如果怀孕时有可能出现宫外孕,则应当停止怀孕。
如果是怀孕时,如果是肺发育不全,那么可以采取提高羊水率的方法。羊膜腔灌流法是提高羊水最快捷和最好的办法,因为它会引起早产,因此,在使用子宫收缩抑制剂的同时,可以防止早产。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

头皮屑治疗常见如下:
1.如果出现了真菌感染,那么就是头癣,可以使用酮康唑洗剂,二硫化硒洗剂等,还可以服用伊曲康唑等抗真菌药物,通过正规的足疗过程,可以彻底根治。
2.如果是脂溢性皮炎引起的头皮屑,建议在日常生活中不要吃甜奶油、辛辣的食物,可以外用二硫化硒洗剂。
3.如果是牛皮癣,可以使用地塞米松、卡泊三醇等药物,二硫化硒洗剂只能起到辅助的作用。
4.如果是干性头皮干燥,可以使用保湿的洗发水来滋养护发。
在没有确定病因的情况下,可以使用二硫化硒洗剂来对症去屑,要想长期控制则要根据病因进行针对性的治疗。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。