听同学说吃海带能够补血，这是不是真的呢？

会员96293659 女 28 已回复

可以说补血成了女性最为关心的话题，最近就有听同学说吃海带能够补血，这是不是真的呢？

医生回答共16条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

李迎沈阳市中医院其他三级甲等

擅长：婴幼儿营养保健

已帮助用户: 1756

极速问医生

健康指导：您好，海带补血是真的，多吃点有营养，海带还有很多好处的，防治甲状腺机能障碍，防治高血压和动脉硬化，有增加血液和防止血液凝固的作用，预防便秘促进排便作用，可以防治癌症，海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用等等。

有用0

关注

曹智君 主治医师 莒南县中医院内科二级甲等

擅长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...

已帮助用户: 8080

极速问医生

指导意见：海带的主要营养成分是含碘比较高，至于补血作用没有什么依据。

有用0

关注

彭祖红护师新兴县人民医院内科二级甲等

擅长：心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...

已帮助用户: 7926

极速问医生

指导意见：常见补血食物猪血、猪肝、红枣、中药材，当归、阿胶。海带补血效果不好。

有用0

关注

王凯庭巢湖市疾控中心其他二级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

已帮助用户: 4583

极速问医生

健康指导：根据你的描述，补铁能够有效的缓解女性缺铁性贫血症状，在生活中不少女性会食用红枣、黑木耳等物质来补血。而食用海带也是能够有效的补血。因为在海带中含有大量的铁元素，吃进身体能够补充身体造血所需的铁。适量食用有益健康。

有用0

关注

陈爱婵医师向阳镇卫生院内科一级甲等

擅长：内科

已帮助用户: 1462

极速问医生

问题分析：你好，补血的食物很多，海带是补血的，也含有碘，对人的身体有益。
意见建议：含铁丰富的食物都是补血的，如肝脏、猪血、鸭血和海带、紫菜、黄豆、桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。不过我觉得人要每种营养都要均衡。

有用0

关注

杨艳医师方下镇卫生院内科一级甲等

擅长：慢性胃炎,习惯性便秘,慢性结肠炎

已帮助用户: 7122

极速问医生

指导意见：你好，海带在一定程度上可以纠正缺铁性贫血，但是食疗补血较慢。如果我的回答对你有所帮助，请在问题回复后面作出免费评价，谢谢。

有用0

关注

张瑞亭医师南宫市妇幼保健院内科二级

擅长：急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压

已帮助用户: 9900

极速问医生

指导意见：你好，很高兴为你解答。根据你的描述海带中含铁量还是比较高的。可以补充铁。

有用0

关注

王丽艳护士博兴县曹王中心卫生院内科一级

擅长：糖尿病

已帮助用户: 1162

极速问医生

指导意见：海带里面含的最多的微量元素是碘，当碘缺乏引起甲状腺肿时可以吃海带，补血的效果并不明显。

有用0

关注

李小凤医师丰城小港周凯卫生室中医科

擅长：月经先期,月经过少,恶露不绝,缺乳,闭经,痛经,带...

已帮助用户: 97

极速问医生

问题分析：你好，海带中含有碘、铁等成份，所以贫血的人吃海带有好处！
意见建议：建议女性补血可以多吃含铁的动物肝脏、红枣，女人月经后容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些补血铁剂，如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，阿胶也能补血养血。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！”

有用0

关注

柴殿军医师河津市中心医院内科

擅长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性糜烂性胃炎,...

已帮助用户: 2452

极速问医生

指导意见：指导意见:你好！根据你的描述，海带没有补血功效。海带补碘。

有用0

关注

田艳杰护师扎兰屯市成吉思汗卫生院内科

擅长：脑血管病

已帮助用户: 2886

极速问医生

指导意见：你好，海带对缺铁性贫血，是有很好的治疗作用的，希望能够帮助你。

有用0

关注

洪梦莎护士宜黄县中医院内科

擅长：急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张...

已帮助用户: 3821

极速问医生

指导意见：你好，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。但是补血的功效是没有的。

有用0

关注

邱珊珊护士西郊街道蟠龙岗社区卫生服务站内科

擅长：糖尿病

已帮助用户: 1134

极速问医生

指导意见：您好，海带有降血脂及降血糖作用暂时没发现能补血，补血可以选择红豆红枣一类食用，希望对您有所帮助。

有用0

关注

孙娟护士巨野民康医院内科

擅长：急性上呼道感染

已帮助用户: 2105

极速问医生

指导意见：你好，海带是补碘的，不是补血的食品，像红枣桂圆都是补血食品的。

有用0

白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他无

擅长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...

已帮助用户: 42929

极速问医生

健康指导：您好：补血最好的食物是桂圆，桂圆富含多种氨基酸，B族维生素，维生素C,矿物质钙，磷，铁，酒石酸，腺嘌呤，胆碱，芦丁等营养素。具有补血，安神，健脾，养心，健脑，丰胸，抗衰老、抗癌，改善贫血，抑制妇科肿瘤的作用。

有用0

关注

牛军丽长治清华机械厂职工医院其他

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...

已帮助用户: 15661

极速问医生

健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑海带是菌藻类食物，还有一定的矿物质铁，但同时海带也含有丰富的纤维素，补血不是最好的选择，但是可以促进血液循环，建议你最好多种食物合理搭配，结合饮食进行调理，日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水。

有用0

相关问答

Q: 吃海带的禁忌

更多回复

海带是生活中常见的一种海产品，在吃海带时具有以下几种禁忌：海带中含有丰富的碘元素，虽然可以预防甲状腺疾病，但是海带不可以多吃，食用过量会造成体内碘元素超标，而且海带中所含有的砷元素食用过量时会导致中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 刚怀孕可以吃海带吗

更多回复

刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

Q: 脑梗可以吃海带吗

更多回复

脑梗一般指的是脑梗死。通常情况下，脑梗死患者可以适量吃海带。具体情况分析如下：
脑梗死一般指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素都有可能会导致脑梗死，患者一般会出现偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状。海带不仅含碘较多，还含有丰富的营养成分，例如蛋白质、矿物质纤维素以及多种微量元素，而且热量比较低，因此脑梗死患者可以适量吃海带。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

Q: 孕妇吃海带好不好

更多回复

孕妇吃海带是较好的，但是需要适量，具体分析如下：
海带是一种富含碘、磷、铁等元素的食物，适量的进食海带，可以对于孕妇进行补钙，补血，还对胎儿的健康生长有一定的好处，但是海带属于凉性食物，尽量不要多吃，以防造成腹泻等情况。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

Q: 高血压吃海带好吗

更多回复

高血压吃海带一般是比较好的。
海带是一种海藻，富含岩藻多糖这种独特物质，可以有效地预防结直肠癌。海带还可以降低血压，海带中的多糖具有降血脂的功效，海带中碘含量非常丰富，可以起到预防甲状腺的效果。如果是肥胖的患者，可以通过吃海带来减轻自己的饥饿感，同时也可以吸收更多的氨基酸和无机盐。
高血压患者日常饮食要注意清淡，建议按时服药，出现不适时及时就医。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

Q: 孕初期可以吃海带吗

更多回复

怀孕初期可以食用海带，对怀孕和胎儿都有很大的帮助。
海带中含有丰富的维生素和碘，可以防止孕妇因缺碘而造成的胎儿智力低下，从而造成胎儿智力低下。需要注意的是如果怀孕期间出现了甲状腺功能异常的情况，比如说甲状腺功能亢进，那么久需要避免进食海带。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

常见科室更多>

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科

专家问答更多问题